Biegasz ciągle tą samą trasą? Dwa kółeczka wokół bloku? To może być niezwykle nużące i odebrać chęci do pokonywania kolejnych kilometrów. Spróbuj wybrać się gdzieś indziej, może w drugą stronę? Może warto pojechać do pobliskiego parku lub lasu? Zieleń, miękkie ścieżki, piękne widoki działają odprężająco i relaksująco. A przecież o to chodzi.
Kontakt z przyrodą i bieganie. To zdecydowanie zgrany duet. |