Najlepszy trening odchudzający? Ćwiczenia przyspieszające metabolizm? Jak schudnąć z brzucha i nóg? Co zrobić, żeby ujędrnić pośladki? Zestawy ćwiczeń na wszystkie partie ciała, które rzeźbią sylwetkę. Porady sportowców i wideo treningi. Ulubione ćwiczenia modelek. Dyscypliny sportu dające szybkie efekty. Bieganie, treningi siłowe, joga, pilates, siłownia, pływanie. Wszystko, co odmładzająco wpływa na figurę.
