Co jeść po treningu? Top 10 przekąsek
Ćwicz oraz jedz smacznie i zdrowo, a Twoje ciało Ci się za to odwdzięczy. Poznaj przepisy ELLE.pl na przekąski, które sprawdzą się po treningu!
Trening
Jaka pora dnia jest najlepsza na trening?
O której powinno się ćwiczyć, by trening przyniósł najlepsze efekty? Rano, wieczorem, a może w ciągu dnia? Czas popracować nad swoją fit rutyną!
18.02.2017 - Trening
Początki na siłowni
Wybierasz się na siłownię, ale nie do końca wiesz jak ćwiczyć i od czego zacząć? Oto krótki przewodnik!
13.05.2013 - Trening
