Trening

Piosenki na rozgrzewkę przed treningiem: pobudzą i zachęcą do ćwiczeń

Piosenki na rozgrzewkę przed treningiem: pobudzą i zachęcą do ćwiczeń

Asany

Pozycje jogi, dzięki którym spalisz więcej kalorii niż na treningu. Te popularne asany powinnaś włączyć do swojej codziennej praktyki

Iga Świątek - Roland Garros 2022, French Open

Iga Świątek wygrała Roland Garros 2022! Polska tenisistka ponownie mistrzynią paryskiego turnieju wielkoszlemowego

Te bezpłatne treningi biegowe organizowane są na całym świecie – Poznań dołącza do globalnej społeczności biegowej adidas Runners

Te bezpłatne treningi biegowe organizowane są na całym świecie – Poznań dołącza do globalnej społeczności biegowej adidas Runners

Medytacja transcendentalna, czyli relaksacja przy pomocy mantr. Jak zacząć?

Medytacja transcendentalna, czyli relaksacja przy pomocy mantr. Jak zacząć?

Metoda Jennifer Aniston 15-15-15

15-15-15 to prosta metoda Jennifer Aniston na utrzymanie ciała w idealnej formie. Na czym polega?

Jak medytować w ruchu? 3 proste i przyjemne sposoby

Jak medytować w ruchu? 3 proste i przyjemne sposoby

Medytacja uważności – jak ćwiczyć mindfulness przez 10 min dziennie?

Medytacja uważności – jak ćwiczyć mindfulness przez 10 min dziennie?

Jak oczyścić umysł medytacją? To proste, ale wymaga ćwiczeń

Jak oczyścić umysł medytacją? To proste, ale wymaga ćwiczeń

Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka? fot. Fotolia

Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?

Medytacje na stres – 3 najlepsze techniki, które ukoją zszargane nerwy

Medytacje na stres – 3 najlepsze techniki, które ukoją zszargane nerwy

Ile kcal ma jeden pączek? Powstał kalkulator, który oblicza, jak spalić kalorie w Tłusty Czwartek

Ile kcal ma jeden pączek? Powstał kalkulator, który oblicza jak spalić kalorie w Tłusty Czwartek

Medytacja poranna dla początkujących – krok po kroku

Medytacja poranna dla początkujących – krok po kroku

Mind SET

Mind Sets to najnowszy program marki Nike. Skupia się przede wszystkim na zdrowiu psychicznym

Jogging zimą - podpowiadamy jak biegać nie ryzykując choroby

Jogging zimą - podpowiadamy jak biegać nie ryzykując choroby

Nie słuchaj programów informacyjnych w trakcie treningu. Ćwiczenia mają cię odstresować a słuchanie kolejnych negatywnych newsów daje efekt przeciwny do zamierzonego

Nie słuchaj programów informacyjnych w trakcie treningu. Ćwiczenia mają cię odstresować a słuchanie kolejnych negatywnych newsów daje efekt przeciwny do zamierzonego

1 2 3 4 5 Następna > >>