1. Elle Sport
  2. Trening

Trening

"Hip dips" - modne wcięcie w biodrach

"Hip dips" to pojęcie znane wśród fitnessek na Instagramie i nie tylko. Na czym polega ten "trend"?

15.07.2021
Z podwórka, na stadion i do reprezentacji - skąd się biorą dziewczyny, które podbijają polskie boiska?

Z podwórka na stadion i do reprezentacji - skąd biorą się dziewczyny, które podbijają polskie (i zagraniczne!) boiska?

09.07.2021 Współpraca reklamowa
Ruszamy na maty! Kup wejściówkę na sesję pilatesu z ELLE i Warsaw Pilates

Ruszamy na maty! Startuje II edycja, kup wejściówkę na sesję pilatesu z ELLE i Warsaw Pilates

30.06.2021
Jak trenuje Ola Mirosław - wielokrotna Mistrzyni Świata we wspinaczce sportowej i ambasadorka marki Under Armour?

Jak trenuje Ola Mirosław - wielokrotna Mistrzyni Świata we wspinaczce sportowej i ambasadorka marki Under Armour?

30.06.2021 Współpraca reklamowa
Czego słuchają ambasadorki Under Armour podczas treningów?

Czego słuchają ambasadorki Under Armour podczas treningów?

28.06.2021 Współpraca reklamowa
Jak trenuje Dagmara Wawrzyniak - autorka programu treningowego Cardiomasakra i ambasadorka marki Under Armour?

Jak trenuje Dagmara Wawrzyniak - autorka programu treningowego Cardiomasakra i ambasadorka marki Under Armour?

28.06.2021 Współpraca reklamowa
Laurel Hubbard

Poznajcie Laurel Hubbard, czyli pierwszą transpłciową zawodniczkę, która weźmie udział w Igrzyskach Olimpijskich

22.06.2021
Treningi w duchu slow life: tai chi, slow jogging, qui gong, joga, pilates, barre, TRE, animal flow, BODYART. Na czym polegają? Poznaj efekty tych ćwiczeń

Treningi w duchu slow life: tai chi, slow jogging, qigong, joga, pilates, barre, TRE, animal flow, BODYART. Na czym polegają? Poznaj efekty tych ćwiczeń

21.06.2021
joga

Joga na zewnątrz? Warto! Przeczytaj, dlaczego

21.06.2021
Trening Margot Robbie. Jak aktorka dba o figurę? Poznaj ulubione ćwiczenia gwiazdy inspirowane baletem

Trening Margot Robbie. Jak aktorka dba o figurę? Poznaj ulubione ćwiczenia gwiazdy inspirowane baletem

13.06.2021
Naomi Osaka

Naomi Osaka dobrowolnie wycofała się z udziału we French Open. Japonka od lat walczy z depresją...

01.06.2021
Zdrowie pod kontrolą: ta inteligentna opaska sportowa pomoże Ci zapanować nie tylko nad treningami [ELLE.pl testuje]

Zdrowie pod kontrolą: ta inteligentna opaska sportowa pomoże Ci zapanować nie tylko nad treningami [ELLE.pl testuje]

31.05.2021 Współpraca reklamowa
Iga Świątek podczas finału turnieju WTA w Rzymie

Iga Świątek wygrała finał turnieju WTA w Rzymie! Pokonała rywalkę w zaledwie 46 minut

16.05.2021
Co jeść po treningu? Przepisy na zdrowe posiłki po treningu

Co jeść po treningu? Przepisy na zdrowe posiłki po treningu

10.05.2021
Dominka Kłoda: "Najważniejsze to polubić sam proces, samo dążenie do celu, a nie tylko cel sam w sobie" - o tym jak zacząć przygodę z bieganiem rozmawiamy z Dominiką Kłodą [#girlCRUSH]

Dominika Kłoda: "Najważniejsze to polubić sam proces, samo dążenie do celu, a nie tylko cel sam w sobie" - o tym jak zacząć przygodę z bieganiem rozmawiamy z Dominiką Kłodą [#girlCRUSH]

28.04.2021 Współpraca reklamowa
Jak zacząć biegać? Razem z Natalią Kusiak i ambasadorką marki Asics przygotowujemy się do sezonu

Jak zacząć biegać? Razem z Natalią Kusiak i Dominiką Kłodą, członkinią zespołu ASICS FrontRunner przygotowujemy się do wiosennego sezonu biegowego

22.04.2021 Współpraca reklamowa

Już nie french – w 2023 roku prym wiodą te 3 trendy w manicure. Pasują także do krótkich paznokci

Lepszy niż retinol. Ten składnik odbudowuje włókna kolagenowe i spłyca zmarszczki bez podrażnień

Horoskop na kwiecień 2023 - z mroku do światła. Przed nami zaćmienia słońca i księżyca, które przyniosą gwałtowne zmiany

Jennifer Aniston udowadnia, że te buty nigdy się nie zestarzeją. Pasują do wszystkiego, są stylowe i optycznie wydłużają nogi