Najlepsze zestawy na zajęcia fitness
Prowadzone na siłowniach zajęcia fitness to zwykle wyjątkowo skuteczny trening ogólnorozwojowy, a przy tym mnóstwo zabawy. Jak ubrać się na siłownię, jeśli stawiasz na taki rodzaj ćwiczeń? Zadbaj przede wszystkim o to, by nic nie krępowało Twoich ruchów. Postaw na odzież wykonaną z elastycznych materiałów pozwalającą na pełen zakres ruchu we wszystkich pozycjach. W ostatnich latach największą popularnością wśród kobiet uczęszczających na fitness cieszą się sportowe komplety, a ich wybór na rynku jest ogromny, dlatego bez trudu dobierzesz dla siebie idealny zestaw. W zależności od tego, czy chcesz wyeksponować swoje nogi, możesz zdecydować się na długie legginsy, spodnie o długości ⅞, praktyczne bikery lub szorty dostępne we wszystkich możliwych wzorach. Na górę świetnie sprawdzi się zarówno sam stanik sportowy, jak i funkcjonalny biały tank top lub longsleeve. Wybierając się na zajęcia fitness, koniecznie zabierz ze sobą także lekkie sneakersy damskie z elastyczną i nieśliską podeszwą!
Georgia Fowler / Robert Kamau/GC Images
Modne ubrania na trening siłowy
Strój, jaki wybierzesz do tego rodzaju aktywności powinien być na tyle wygodny i komfortowy, by nie odwracał Twojej uwagi od tego, co najważniejsze, czyli prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń, która w treningu siłowym pełni kluczową rolę. Miękkie spodnie dresowe typu baggy, klasyczne krótkie spodenki z bawełny czy bezszwowe legginsy z efektem push-up – wybór należy do Ciebie! Jeśli chcesz w pełni zadbać o swoje dobre samopoczucie i nie odsłaniać w niekontrolowany sposób niektórych części ciała, zanim wybierzesz się na siłownię, zwróć uwagę na to, jak Twoje ubrania zachowują się, gdy podnosisz do góry ręce, robisz skłon lub leżysz na plecach. Pamiętaj też, że bezpośredni kontakt skóry ze sprzętem na siłowni może sprawiać Ci dyskomfort, dlatego – jeżeli decydujesz się na outfit bardziej eksponujący ciało – koniecznie zabierz ze sobą ręcznik!
Rosie Huntington-Whiteley / Bauer-Griffin/GC Images
Jaki outfit wybrać na lekcję pole dance?
Coraz więcej klubów sportowych i siłowni oferuje także zajęcia z pole dance. W tym rodzaju sportu dobór odpowiednich ubrań jest szczególnie ważny, ponieważ to właśnie od nich zależy, jak łatwo będzie Ci się utrzymać na rurze. Im mniej zabudowany strój, tym większa przyczepność i mniejsze szanse na niekontrolowane ześlizgnięcie się. Jeżeli wybierasz się na pole dance, koniecznie zaopatrz się w krótki top i szorty lub sportowe majtki z wyższym stanem wykonane z elastycznego materiału. Trening pole dance zwykle wykonuje się boso lub w specjalnych butach.
Lucy Hale / MEGA/GC Images
Najwygodniejsze sportowe komplety na trening cardio
Jak ubrać się na siłownię, gdy Twoim celem jest strefa cardio? Podczas tego typu treningu pot często leje się strumieniami, dlatego bardzo ważną rolę odgrywa materiał, z którego wykonany będzie nasz strój sportowy. Do intensywnych ćwiczeń na bieżni, orbitreku czy rowerku stacjonarnym najlepiej sprawdzi się odzież techniczna, odprowadzająca wilgoć na zewnątrz. To jeden z nielicznych przypadków, w których bawełna ustępuje miejsca syntetycznym materiałom (przed zakupem koniecznie sprawdź metkę ze składem i dowiedz się więcej o zawartości BPA). Luźny T-shirt i najprostsze legginsy lub top i krótkie spodenki – postaw na zestaw, w którym czujesz się najlepiej. Panie z większym biustem szczególną uwagę powinny zwrócić także na wybór właściwego stanika sportowego, ponieważ brak odpowiedniego wsparcia w trakcie ćwiczeń może sprawiać ból i dyskomfort.
Rihanna / Raymond Hall/GC Images
Zobacz też: Strój do biegania, dzięki któremu aktywność fizyczna będzie jeszcze przyjemniejsza. Co ubrać na trening?
Jak się ubrać na siłownię? Podsumowanie
Wybierając outfit na siłownię, zadbaj przede wszystkim o to, by było Ci wygodnie. Nawet najmodniejsze legginsy nie dodadzą Ci pewności siebie, jeśli będą zbyt mocno wbijać się w brzuch lub rolować się przy każdym skłonie, a sprane rozciągnięte na kolanach dresy mogą odebrać Ci motywację do ćwiczeń. Nie bój się eksperymentować z różnymi fasonami i kolorami, a jeśli wciąż będzie Ci brakowało pomysłu na to, jak ubrać się na siłownię, obserwuj, jakie zestawy wybierają inni i czerp od nich inspiracje!
Shanina Shaik / Rachpoot/Bauer-Griffin/GC Images
