ELLE Sport

Co to jest padel? Poznaj sport, który podbił serca mieszkanek Nowego Jorku i Sztokholmu

8 jesiennych superfoods, które warto włączyć do diety

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna z olejem kokosowym

Kawa z masłem orzechowym - przepis

Najnowsze

Piosenki na rozgrzewkę przed treningiem: pobudzą i zachęcą do ćwiczeń

Piosenki na rozgrzewkę przed treningiem: pobudzą i zachęcą do ćwiczeń

26.08.2022 - Trening

Sok z selera naciowego – na co pomaga? Jak go zrobić i pić?

Sok z selera naciowego – na co pomaga? Jak go zrobić i pić?

10.08.2022 - Dieta

Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

29.07.2022 - Dieta

Sok z arbuza lepszy, niż woda kokosowa?

Sok z arbuza lepszy, niż woda kokosowa?

20.07.2022 - Dieta

Zielone smoothie. Koktajle odchudzające, oczyszczające i napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

Zielone smoothie. Koktajle odchudzające i oczyszczające oraz napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

15.07.2022 - Smoothie dnia

Herbata

Co jeść latem, by wyglądać i czuć się świetnie

10.07.2022 - Dieta

Czekolada redukuje skutki niedoboru snu. Jeść ją na śniadanie?

Czekolada redukuje skutki niedoboru snu. Jeść ją na śniadanie?

07.07.2022 - Dieta

Co powinnaś jeść codziennie rano, żeby mieć płaski brzuch?

Co powinnaś jeść codziennie rano, żeby mieć płaski brzuch?

29.06.2022 - Dieta

"Sassy water": woda z ogrórkiem i cytryną, czyli napój na odchudzanie i napój na spalanie tłuszczu na brzuchu w jednym

"Sassy water" - napój na płaski brzuch. Poznaj przepis na wodę z ogórkiem i cytryną, czyli najskuteczniejszy napój odchudzający

13.06.2022 - Dieta

Asany

Pozycje jogi, dzięki którym spalisz więcej kalorii niż na treningu. Te popularne asany powinnaś włączyć do swojej codziennej praktyki

12.06.2022 - Trening