Powrót na
Nasze serwisy:
ELLE
ELLE DECORATION
ELLE WEDDING
ELLE SPORT
NEWSLETTER
ZAMÓW PRENUMERATĘ
PRENUMERATA
Trening
Plany treningowe
Przed treningiem
Po treningu
Ewa Chodakowska w kampanii adidas
Początki na siłowni
Odchudzanie - siłownia czy aerobik?
Ewa Chodakowska poprowadzi największy trening w historii
Ćwiczenia
Ćwiczenia na nogi
Ćwiczenia na brzuch
Ćwiczenia na pośladki
Surfing
Bieganie
Zestawy ćwiczeń
Trener na baterie
Trening - kiedy zaczyna się spalanie tłuszczu?
Nowości dla biegaczy
Buty do biegania - przegląd
Zajęcia
Joga
Zumba
Pilates
Stretching
Crossfit
Nowa kolekcja Reebok dla miłośników tańca i jogi
Trenuj z Rosie Huntington-Whiteley
N+TC Harmony Touch, czyli joga na 42. piętrze
Joga dla początkujących - jak zacząć?
Dieta sportowa
Dieta wegetariańska
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Smoothie
Sałatki
Detoks
Moda sportowa
Buty do biegania
Buty sportowe
Torby sportowe
Odzież sportowa
Biustonosz sportowy
Sukienki sportowe
Sportowy styl
Maison Misaga - poznaj markę, która powstała w 2022 roku i już zdążyła podbić serca klientek i influencerek na całym świecie
Współpraca reklamowa
Sklep
Nasze serwisy:
ELLE
ELLE DECORATION
ELLE WEDDING
ELLE SPORT
NEWSLETTER
ZAMÓW PRENUMERATĘ
PRENUMERATA
wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Elle Sport
Ćwiczenia
Ćwiczenia
Surferska kolekcja IKEA i World Surf League. Inspiracją potrzeby surferów i globalne wyzwania związane z przyszłością planety
26.04.2022
Te bezpłatne treningi biegowe organizowane są na całym świecie – Poznań dołącza do globalnej społeczności biegowej adidas Runners
22.04.2022
Współpraca reklamowa
Jak schudnąć z brzucha? Poznaj sposoby, dzięki którym pozbędziesz się dodatkowych centymetrów w pasie
26.03.2022
Współpraca reklamowa
Domowa siłownia: 5 sprzętów, które warto zamówić, żeby ją zbudować
21.12.2021
Jogging zimą - podpowiadamy jak biegać nie ryzykując choroby
21.11.2021
Ćwiczenia nie muszą być trudne. Podpowiadamy, jak zaplanować efektywny trening w domu
26.10.2021
Najlepsze ćwiczenia na pośladki. Bez względu na to, jaką masz sylwetkę, możesz osiągnąć wymarzone rezultaty
12.10.2021
Jak schudnąć z ud? Skuteczne ćwiczenia
03.10.2021
To słynne ćwiczenie nie tylko wzmocni mięśnie brzucha, ale również poprawi postawę i zmniejszy ból w plecach
18.08.2021
"Hip dips" to pojęcie znane wśród fitnessek na Instagramie i nie tylko. Na czym polega ten "trend"?
15.07.2021
Dominika Kłoda: "Najważniejsze to polubić sam proces, samo dążenie do celu, a nie tylko cel sam w sobie" - o tym jak zacząć przygodę z bieganiem rozmawiamy z Dominiką Kłodą [#girlCRUSH]
28.04.2021
Współpraca reklamowa
Jak zacząć biegać? Razem z Natalią Kusiak i Dominiką Kłodą, członkinią zespołu ASICS FrontRunner przygotowujemy się do wiosennego sezonu biegowego
22.04.2021
Współpraca reklamowa
Buty, w których przebiegniesz setki kilometrów i to szybciej niż myślisz. Poznaj UA Flow Velociti Wind
24.03.2021
10 ciekawych alternatyw dla treningu na siłowni, z którymi z przyjemnością zaczniesz Nowy Rok
16.01.2021
Ćwiczenia z piłką: najlepsze na brzuch, kręgosłup i uda
26.11.2020
Moda na spodnie jogger: włącz je do swojej garderoby. Nie tylko do biegania
21.10.2020
1
2
3
4
5
Następna
>
>>
Już nie french – w 2023 roku prym wiodą te 3 trendy w manicure. Pasują także do krótkich paznokci
Lepszy niż retinol. Ten składnik odbudowuje włókna kolagenowe i spłyca zmarszczki bez podrażnień
Florence Pugh olśniewa w spódnicy odsłaniającej pośladki. Na paryski tydzień mody zabrała 60-letnią mamę
Jennifer Aniston udowadnia, że te buty nigdy się nie zestarzeją. Pasują do wszystkiego, są stylowe i optycznie wydłużają nogi