Ćwiczenia

"Hip dips" - modne wcięcie w biodrach

"Hip dips" to pojęcie znane wśród fitnessek na Instagramie i nie tylko. Na czym polega ten "trend"?

Jak schudnąć z brzucha

Jak schudnąć z brzucha? Poznaj sposoby, dzięki którym pozbędziesz się dodatkowych centymetrów w pasie

Dominka Kłoda: "Najważniejsze to polubić sam proces, samo dążenie do celu, a nie tylko cel sam w sobie" - o tym jak zacząć przygodę z bieganiem rozmawiamy z Dominiką Kłodą [#girlCRUSH]

Dominika Kłoda: "Najważniejsze to polubić sam proces, samo dążenie do celu, a nie tylko cel sam w sobie" - o tym jak zacząć przygodę z bieganiem rozmawiamy z Dominiką Kłodą [#girlCRUSH]

Jak zacząć biegać? Razem z Natalią Kusiak i ambasadorką marki Asics przygotowujemy się do sezonu

Jak zacząć biegać? Razem z Natalią Kusiak i Dominiką Kłodą, członkinią zespołu ASICS FrontRunner przygotowujemy się do wiosennego sezonu biegowego

Under Armour

Buty, w których przebiegniesz setki kilometrów i to szybciej niż myślisz. Poznaj UA Flow Velociti Wind

Jogging zimą - podpowiadamy jak biegać nie ryzykując choroby

Jogging zimą - podpowiadamy jak biegać nie ryzykując choroby

10 ciekawych alternatyw dla treningu na siłowni, z którymi z przyjemnością zaczniesz Nowy Rok

10 ciekawych alternatyw dla treningu na siłowni, z którymi z przyjemnością zaczniesz Nowy Rok

Ćwiczenia z piłką: najlepsze na brzuch, kręgosłup i uda

Ćwiczenia z piłką: najlepsze na brzuch, kręgosłup i uda

Najpiękniejsze trasy biegowe w Polsce - zebraliśmy prawdziwe perełki nie tylko dla profesjonalnych biegaczy

Najpiękniejsze trasy biegowe w Polsce - zebraliśmy prawdziwe perełki nie tylko dla profesjonalnych biegaczy

5 sposobów na płaski brzuch, fot. mat. prasowe

5 sposobów na płaski brzuch

Smukłe uda i płaski brzuch nie muszą wymagać tygodni ćwiczeń - czasem wystarczy jeden zabieg

Smukłe uda i płaski brzuch nie muszą wymagać tygodni ćwiczeń. Czasem wystarczy jeden zabieg!

Triathlon dla początkujących - wszystko co powinnaś wiedzieć, zanim zaczniesz się przygotowywać

Triathlon dla początkujących - wszystko co powinnaś wiedzieć, zanim zaczniesz się przygotowywać

Gdzie jechać na surfing jesienią?

Gdzie na surfing jesienią? Najlepsze surferskie spoty w stylu ELLE i MUUV

Ćwiczenia na pośladki, fot. mat. prasowe

Najlepsze ćwiczenia na pośladki. Bez względu na to, jaką masz sylwetkę, możesz osiągnąć wymarzone rezultaty

Skakanie na skakance pozwoli ci schudnąć i wzmocnić mięśnie

To ćwiczenie pozwoli ci schudnąć i wzmocnić całe ciało bez wychodzenia z domu. Wystarczy, że będziesz je wykonywać codziennie

Ćwiczenia na brzuch: 8 najczęściej popełnianych błędów

Ćwiczenia na brzuch: 8 najczęściej popełnianych błędów

1 2 3 4 5 Następna > >>