ćwiczenia

Trening w domu. Ćwiczenia, które zastąpią wizytę na siłowni

Trening w domu. Ćwiczenia, które zastąpią wizytę na siłowni

Koronawirus wciąż terroryzuje społeczeństwo. Wiemy, że coraz bardziej brakuje Wam treningów - nam też. Ale naprawdę będzie lepiej, jeśli pozostaniemy w domu. Co mają zrobić ci, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez sportu? Pozostają jedynie treningi w domu - sprawdźcie, które ćwiczenia zastąpią nam wizytę na siłowni. O pomoc poprosiliśmy Ewelinę Wyszczelską, sześciokrotną medalistkę Mistrzostw Polski, psycholog sportu i ambasadorkę marki Reebok.

17.03.2020 - Trening
Animal flow – co to za trening? Sprawdź na czym polega podpatrzony ze świata zwierząt animal flow

Animal flow – co to za trening? Sprawdź na czym polega podpatrzony ze świata zwierząt animal flow

Animal flow uwolni w tobie zwierzę? Branża fitness nieustannie zalewa nas nowościami, proponując kolejne rewolucyjne rozwiązania. Począwszy od sprzętu, który “sam będzie za nas ćwiczył”, poprzez ubrania, które pomogą nam uzyskać lepsze wyniki sportowe, a skończywszy na “najefektywniejszych” systemach ćwiczeń. Większość z tych objawień to tylko marketing, ale jest jedna nowość, którą musisz wypróbować! Czy słyszałaś już o animal flow? Na czym polega animal flow? Na te i inne pytania dotyczące tego treningu odpowiadamy w artykule.

12.02.2020 - Trening
Orangetheory Fitness – Warszawa już ćwiczy jak milion osób na całym świecie

Orangetheory Fitness – Warszawa już ćwiczy jak milion osób na całym świecie

Orangetheory Fitness, znana na całym świecie butikowa sieć klubów fitness, zadebiutowała w grudniu na polskim rynku, a dokładniej na warszawskim Mokotowie, stając się częścią jednej z najszybciej rozwijających się Amerykańskich franczyz na świecie. Dziś marka jest obecna na 22 rynkach całego świata, a z treningu korzysta niemal milion osób. Czy Polska jest gotowa na „pomarańczową rewolucję w świecie fitness”?

07.01.2019 - Trening