4. Ekologiczne jajka

Mają dużo więcej karoteinoidów, kwasów omega 3 i o niebo mniej tłuszczu od jajek "klatkowych". I do tego więcej składników odżywczych. Szkoda tylko, że poziom dioksyn jest dużo wyższy niż w tradycyjnych. To składniki toksyczne, które mogą prowadzić do wielu chorób. Odchudzanie nie jest tego warto! Dlatego wybieraj jaja z wolnego wybiegu.

Fot. Fotolia