3. Margaryna obniżająca cholesterol

Teoretycznie zmniejsza poziom złego cholesterolu i jest mniej tłusta od masła. Ale uwaga! Działa tak wspaniale tylko, gdy posmarujesz nią kanapkę. Jeśli coś na niej podsmażasz, zawarte w niej sterole utleniają się i mogą paradoksalnie szkodzić sercu. A nawet, jak twierdzą niektórzy specjaliści, sprzyjać nowotworom. I na pewno nie pomagają w odchudzaniu! Do smażenia wybieraj dużo zdrowszą oliwę z oliwek albo olej rzepakowy.

Fot. Fotolia