dieta pełnowartościowa

Ciasto banoffee z karmelem daktylowym (bez pieczenia!)

Uwielbiamy ciasta bez pieczenia - naszym faworytem jest zdrowe banoffee. To deser z bananów, który w letnie dni zachwyci każde podniebienie!

Kuchnia

6 rzeczy, które możesz zrobić z pestki awokado

28.01.2016 - Uroda

Co jeść przed spożyciem alkoholu?

31.12.2016 - Uroda

Sałatki na Wielkanoc

14.04.2017 - Kuchnia

Woda z cytryną - sposób na odchudzanie?

04.04.2017 - Uroda

Szparagi - przepisy na 3 najlepsze dania

Szparagi to smaczne, sezonowe warzywo. Jak je przyrządzić? Poznaj przepis na zupę krem ze szparagów, makaron i tartę!

30.04.2019 - Kuchnia

Czekoladowe jajka na Wielkanoc

Nie masz pomysłu na słodką, wielkanocną przekąskę w wersji fit? Poznaj przepis na proste, czekoladowe jajeczka!

20.04.2019 - Kuchnia

8 przepisów na odchudzające smoothie bowl

Smoothie bowl sprawdza się na śniadanie i deser w wersji fit. Jak skomponować najlepszą mieszankę? Przeczytaj!

01.04.2019 - Detoks

Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?

W Tłusty Czwartek ciężko oprzeć się pokusom. Dowiedz się, jak spalić kalorie z pączka, by po słodkiej uczcie nie mieć wyrzutów sumienia!

28.02.2019 - Uroda

7 naturalnych afrodyzjaków

Naturalne afrodyzjaki działają jak prawdziwy eliksir miłości. Dowiedz się, na jakie składniki postawić w walentynkową noc!

14.02.2019 - Kuchnia

Przepisy na drinki w niskokalorycznej odsłonie

Poznajcie przepisy na ulubione drinki alkoholowe w mniej kalorycznej odsłonie. Na zdrowie!

31.12.2018 - Kuchnia

5 ekspresowych przepisów na Sylwestra

Sylwester 2016/2017 zbliża się wielkimi krokami. Organizujesz przyjęcie i nie wiesz, co zaserwować swoim gościom? Poznaj przepisy na sylwestrowe potrawy!

31.12.2018 - Kuchnia

Przepisy na Święta: 6 ekspresowych potraw wigilijnych

Świąteczne potrawy w trybie last minute - te dania przyrządzisz w bardzo krótkim czasie!

23.12.2018 - Kuchnia

Jesienne napary: 7 gorących przepisów

Napar z imbiru, gorąca czekolada i wywary na bazie leczniczych ziół i miodu - poznaj domowe przepisy na rozgrzewające napoje, które umilą Ci niejeden jesienny wieczór

14.11.2018 - Kuchnia

Jesienne przepisy na ciasta bez cukru

Korzenne ciasto marchewkowe, babeczki dyniowe czy zapiekana z kasztanami owsianka? Wypróbuj pięć przepisów na naturalnie słodkie wypieki (bez dodatku cukru!) z sezonowych owoców i warzyw.

10.11.2018 - Kuchnia

Zupa krem z dyni

Krem z dyni z mleczkiem kokosowym to doskonały posiłek na jesienne dni. Ta zupa doda Ci energii!

27.09.2018 - Kuchnia

Jak przestać jeść pod wpływem emocji i stresu?

Często zdarza Ci się zajadać smutki? Jesz impulsywnie, chociaż nie jesteś głodna? Poznaj 8 sposobów na to, by przestać objadać się pod wpływem emocji.

21.09.2018 - Dieta