Japońska dieta wodna i jej niesamowite efekty. To prosty sposób na piękną cerę, płaski brzuch i lepszy sen
Japońska dieta wodna (JDW) to nie jest kolejna dieta-cud, która będzie wymagać od ciebie nadludzkich poświęceń i zakończy się jednym wielkim rozczarowaniem. Praktykując ją nie będziesz musiała odmawiać sobie jedzenia – bo i cel japońskiej diety wodnej nie ogranicza się tylko do utraty kilogramów (choć to częsty skutek uboczny). Jak tłumaczy jej propagatorka i znawczyni, Joanna Niecikowska, idea JDW sprowadza się do świadomego picia wody. Gdy się go nauczysz, ze zdumieniem odkryjesz, jak ogromną moc ma ta prozaiczna czynność i w jak dużym stopniu wpływa na funkcjonowanie całego organizmu: od skóry, poprzez gospodarkę hormonalną, pracę jelit, cykle menstruacyjne, aż po twój umysł.
09.04.2022
- Lifestyle