Połącz przyjemne z pożytecznym - nawadniaj się jedząc na śniadanie owsiankę w wersji na surowo, jako bazy używając owocowego koktajlu. Miksuj wyżej wymienione owoce o dużej zawartości wody np. z bananami i mlekiem roślinnym, przelej koktajl do miseczki i dodaj do niego ulubione płatki, nasiona, orzechy albo wiórki kokosowe. Nasz ulubiony, sycący blend to smoothie bowl z kokosa, który z łatwością skomponujesz w domu. Zaczynając od niego dzień doskonale się nawodnisz, dostarczysz sobie mnóstwo witamin, a uczucie sytości będzie towarzyszyć Ci przez parę godzin. Bycie fit może być też smaczne i przyjemne!
