Jak dobrze się nawadniać? Poznaj 6 sposobów

przesuń palcem

6 sposobów nawadniania organizmu: smoothie bowl

Fotolia

4/8

6 sposobów nawadniania organizmu: smoothie bowl

Połącz przyjemne z pożytecznym - nawadniaj się jedząc na śniadanie owsiankę w wersji na surowo, jako bazy używając owocowego koktajlu. Miksuj wyżej wymienione owoce o dużej zawartości wody np. z bananami i mlekiem roślinnym, przelej koktajl do miseczki i dodaj do niego ulubione płatki, nasiona, orzechy albo wiórki kokosowe. Nasz ulubiony, sycący blend to smoothie bowl z kokosa, który z łatwością skomponujesz w domu. Zaczynając od niego dzień doskonale się nawodnisz, dostarczysz sobie mnóstwo witamin, a uczucie sytości będzie towarzyszyć Ci przez parę godzin. Bycie fit może być też smaczne i przyjemne!

Jak dobrze się nawadniać?
6 sposobów nawadniania organizmu: świeżo wyciskane soki
6 sposobów nawadniania organizmu: przekąski z owoców
6 sposobów nawadniania organizmu: smoothie bowl
6 sposobów nawadniania organizmu: naturalne izotoniki
6 sposobów nawadniania organizmu: woda mineralna
6 sposobów nawadniania organizmu: herbaty ziołowe
6 sposobów nawadniania organizmu: czego unikamy?
  • Kontakt z redakcją
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Reklama
  • Biuro Obsługi Klienta
  • Konkursy