Zupa krem z dyni
Krem z dyni z mleczkiem kokosowym to doskonały posiłek na jesienne dni. Ta zupa doda Ci energii!
Kuchnia
Dietetyczne ciasta, które wykonasz z warzyw
Czy wiesz, że ze szpinaku, fasoli, cukinii lub ciecierzycy możesz wyczarować słodki deser? Poznaj 6 fit przepisów na ciasta z warzyw!
25.08.2018 - Kuchnia
6 letnich przekąsek poniżej 100 kcal
Te przysmaki to nie bomba kalorii, a witamin, które korzystnie wpływają na sylwetkę. Poznaj ekspresowe fit przekąski na lato!
12.08.2018 - Dieta
Pikantne gazpacho - przepis
Gazpacho to apetyczna, niskokaloryczna zupa, którą przygotujesz w zaledwie 5 minut! Ten przepis podkręci Twój metabolizm!
16.06.2018 - Detoks
Chcesz mieć płaski brzuch? Uważaj na produkty z tej listy
Uwaga - te pozornie zdrowe przysmaki mogą hamować budowę mięśni brzucha. Sprawdź, czego nie lubi płaski brzuch!
30.04.2018 - Dieta
Dietetyczny grill - fit przepisy
Szukasz nowych, dietetycznych inspiracji? Poznaj 10 przepisów na dania z grilla w wersji fit!
21.04.2018 - Kuchnia
Melasa - najzdrowszy zamiennik cukru?
Melasa z buraków to niedoceniony słód. Czy można bezkarnie stosować go na diecie? Poznaj właściwości ciemnego syropu, który jest korzystny dla zdrowia.
26.02.2018 - Kuchnia
Carb cycling - sposób odżywiania dla trenujących siłowo
"Carb cycling", czyli manipulacja węglowodanami, to coraz popularniejszy sposób odżywiania. Dzięki niemu szybko zredukujesz tłuszcz i wyrzeźbisz mięśnie!
10.02.2018 - Trening
5 ekspresowych przepisów na Sylwestra
Sylwester 2016/2017 zbliża się wielkimi krokami. Organizujesz przyjęcie i nie wiesz, co zaserwować swoim gościom? Poznaj przepisy na sylwestrowe potrawy!
30.12.2017 - Kuchnia
Świąteczne przepisy bez glutenu
Święta bez glutenu - czy to możliwe w polskiej kuchni? Zamieniamy pszenne potrawy na ich zdrowe alternatywy!
20.12.2017 - Kuchnia
Piernikowy budyń jaglany
Budyń jaglany o smaku piernika to zdrowa opcja na świąteczne śniadanie lub deser. Poznaj korzenny, rozgrzewający przepis!
19.12.2017 - Kuchnia
Chai latte - zimowa alternatywa dla kawy
Chai latte to korzenny napar, który rozgrzewa i pobudza organizm. Warto zastąpić nim kawę w zimne dni!
01.12.2017 - Kuchnia
Ulubiona sałatka Karlie Kloss
Sałatki nie muszą być nudne. Udowadnia to przepis top modelki Karlie Kloss!
15.11.2017 - Wideo
Nalewka z czarnego bzu na przeziębienia
Nalewka z czarnego bzu posiada wzmacniające i lecznicze działanie. Poznaj przepis na domowe lekarstwo!
07.11.2017 - Kuchnia
"Zdrowa żywność" nie zawsze jest zdrowa - udowadnia blogerka fitness
Jak nie zamienić dania fit w bombę kaloryczną? Ten Instagram uczy mądrze wybierać zdrowe przekąski.
05.11.2017 - Dieta
6 produktów, które przyspieszają odchudzanie jedzone w duecie
Co jeść, by szybko schudnąć? Te zdrowe produkty jedzone w duecie skutecznie przyspieszają metabolizm!
30.10.2017 - Dieta
Przekąski na Halloween: praliny nietoperze
Zdrowe praliny przypominające nietoperze to świetna alternatywa dla cukierków. Poznaj przepis na idealną, halloweenową przekąskę!
24.10.2017 - Kuchnia
