śniadanie fit

Popularne

Kawa z masłem orzechowym - przepis

29.09.2022

Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

29.07.2022

Zielone smoothie. Koktajle odchudzające i oczyszczające oraz napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

15.07.2022

Bezglutenowy chlebek bananowy. Prosty przepis na amerykańskie ciasto z bananów

17.10.2022

Najnowsze

10 dietetycznych pułapek

10 dietetycznych pułapek. Te produkty nie są tak fit, jak myślisz

Masz w planach dietę i sporządziłaś już listę fit pewniaków. Pewnie na cenzurowanym masz batoniki i hamburgery, ale przyjrzyj się swoim wyborom bliżej. Jeśli masz w planach detoks, pracę nad sylwetką albo zdrowotną dietę, na czarną listę wciągnij też hummus, wodę kokosową a nawet... niektóre zielone smoothie. Zdaniem dietetyczek wcale nie są tak niskokaloryczne, za jakie uchodzą.

03.12.2022 - Kuchnia
Chlebek bezglutenowy: przepis

Bezglutenowy chlebek bananowy. Prosty przepis na amerykańskie ciasto z bananów

Chlebek bananowy sprawdza się na fit śniadanie, deser, czy przekąskę na wynos. Poznaj przepis na ekspresowe ciasto w wersji bez glutenu!

17.10.2022 - Kuchnia
Kawa z masłem orzechowym - przepis

Kawa z masłem orzechowym - przepis

Jak pobudzić swoje ciało o poranku? Wymień słodkie dodatki na masło orzechowe - ta mieszanka postawi Cię na nogi!

29.09.2022 - Dieta
Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

Fit śniadanie to sposób na smaczny, zdrowy i wartościowy początek dnia. Odpowiednio skomponowany posiłek nie obciąży żołądka, a dostarczy energii niezbędnej na cały dzień. Pozwoli także uniknąć napadów głodu, które często przyczyniają się do spożywania nadmiernej liczby kalorii lub sięgania po niezdrowe przekąski. Zdrowe śniadania wcale nie muszą być pracochłonne i złożone z trudno dostępnych składników. To przede wszystkim kwestia rozsądnego doboru produktów.

29.07.2022 - Dieta
Zielone smoothie. Koktajle odchudzające, oczyszczające i napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

Zielone smoothie. Koktajle odchudzające i oczyszczające oraz napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

Zielone koktajle od dawna są znane jako najzdrowsze napoje. Warto je pić przez cały rok, nie tylko wtedy, gdy chcemy się odchudzić. Dlaczego? Przeczytajcie nasz artykuł i poznajcie przepisy na zielone smoothie, które uwielbiają modelki.

15.07.2022 - Smoothie dnia
Wegańskie przepisy na mleko roślinne

Wegańskie przepisy na mleko roślinne

Poznaj przepisy na domowe mleko kokosowe, migdałowe, czy ryżowe, które urozmaicą Twoje śniadaniowe menu!

03.01.2022 - Dieta
10 składników, które warto jeść na śniadanie, fot. Fotolia

10 składników, które warto jeść na śniadanie

Zdrowe śniadanie to podstawa dla sylwetki fit i dobrego samopoczucia. Co powinno się na nie składać? Przeczytaj!

20.11.2021 - Dieta
Pieczona owsianka z bananem i malinami, fot. Fotolia

Pieczona owsianka z bananem i malinami

Pieczona owsianka z bananem i malinami to idealne śniadanie na zimne dni. Słodka uczta dla podniebienia rozgrzewa organizm oraz na długo zaspokaja apetyt!

16.11.2021 - Kuchnia
Owsianka na pięć sposobów

Owsianka na pięć sposobów

Jak przyrządzić smaczną i zdrową owsiankę? Te przepisy powinny trafić na stałe do Twojego śniadaniowego menu!

14.10.2021 - Dieta
Bezglutenowa granola z kaszy gryczanej, fot. Fotolia

Bezglutenowa granola z kaszy gryczanej

Bezglutenowa granola sprawdzi się na fit śniadanie i zdrowy deser. Poznaj przepis, w którym płatki owsiane zastępuje wartościowa biała kasza gryczana!

12.10.2021 - Kuchnia
Śniadanie fit: dyniowa granola

Śniadanie fit: dyniowa granola

Nic tak nie rozgrzewa w jesienne dni jak chrupiąca, dyniowa granola z ciepłym mlekiem. Poznaj przepis, który rządzi w tym sezonie!

02.09.2021 - Dieta
EKO śniadanie: jak jeść zdrowo i wybierać żywność, kierując się szacunkiem dla środowiska?

EKO śniadanie: jak jeść zdrowo i wybierać żywność, kierując się szacunkiem dla środowiska?

O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia słyszeliście już pewnie niejednokrotnie. I nie, nie jest to po prostu kolejny frazes. Inna sprawa, że to śniadanie musi być odpowiednio skomponowane. Powinno być zdrowe, pożywne, ale jednocześnie lekkie i odpowiadające na poranne potrzeby naszego organizmu. Co to właściwie oznacza?

24.08.2021 - Promocja
Śniadanie fit: hummus z bobu

Śniadanie fit: hummus z bobu

Jak ugotować bób i stworzyć pyszne danie z jego udziałem? Poznaj przepis na pyszną pastę!

27.06.2021 - Kuchnia
Cytrynowo-lawendowa jaglanka na zimno

Cytrynowo-lawendowa jaglanka na zimno

Nie masz pomysłu na letni deser lub zdrowe śniadanie? W tej roli sprawdzą się mini serniczki na zimno - zrobisz je bez twarogu, z kaszy jaglanej!

13.06.2021 - Dieta
Przepis na gofry pełnoziarniste

Przepis na gofry pełnoziarniste, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia

Przepis na gofry pełnoziarniste umili niejedno zdrowe śniadanie. Poznaj sprawdzoną fit recepturę!

22.05.2021 - Kuchnia
Dyniowe gofry z orzechami, fot. Fotolia

Dyniowe gofry z orzechami

Gofry z dyni to idealny pomysł na zdrowe śniadanie. Są kruche, korzenne i skutecznie poprawiają humor w szare dni!

08.11.2020 - Kuchnia