13 warzyw i owoców na odchudzanie. Zawierają witaminy, minerały oraz cenne antyoksydanty
Poznaj szczęśliwą trzynastkę warzyw i owoców, które skutecznie podkręcają metabolizm!
Detoks
Koktajle odchudzające
Zdradzamy 7 przepisów na koktajle odchudzające idealne na lato. Czas pożegnać "boczki" i cellulit, by przywitać piękną cerę oraz płaski brzuch!
20.06.2020 - Dieta
Najzdrowsze owoce. Które powinniśmy włączyć do naszej diety?
Owoce to podstawa każdej zdrowej diety. Niektóre z nich powinniśmy na stałe włączyć do naszego menu jeśli chcemy być zdrowi, schudnąć czy utrzymać formę. Wiele z nich wspomaga też metabolizm, a inne zawierają tyle kalorii, że powinniśmy je spożywać tylko raz na jakiś czas. Poznajcie listę najzdrowszych owoców.
15.06.2020 - Dieta
Sok z arbuza lepszy, niż woda kokosowa?
Sok z arbuza nazywany jest nową wodą kokosową, a do jego zwolenniczek należy Beyoncé. Poznaj właściwości tego eliksiru!
11.06.2020 - Dieta
Jak dobrze się nawadniać? Poznaj 6 sposobów
Naucz się odpowiednio nawadniać organizm i ciesz się piękną rozświetloną skórą, brakiem oznak zmęczenia i dobrym samopoczuciem każdego dnia.
10.06.2020 - Detoks
"Zdrowe" składniki, które zamieniają smoothie w kaloryczną bombę
Czy pozornie zdrowe smoothie może szkodzić figurze? Tak, jeśli jest źle skomponowane. Dowiedz się, czego unikać w koktajlowej mieszance, by nie zamienić jej w kaloryczną bombę!
04.06.2020 - Smoothie dnia
Truskawkowe smoothie podkręcające metabolizm
Jak w pełni skorzystać z mocy truskawek? Poznaj przepis na smoothie podkręcające metabolizm!
03.06.2020 - Smoothie dnia
Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl, który poprawi wygląd twojej cery i włosy
Zielone koktajle znane również jako zielone smoothie uwielbiają również gwiazdy. Swój przepis na ten zdrowy napój ujawniła ostatnio Reese Witherspoon. Poznaj składniki na zdrowy i pyszny drink z dodatkiem zielonych warzyw.
29.05.2020 - Smoothie dnia
Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę
Siemię lniane przyśpiesza porost włosów, poprawia trawienie i pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Naucz się robić z niego siemiankę - alternatywną owsiankę bez glutenu!
29.05.2020 - Kuchnia
Dieta upiększająca - co kochają Twoje skóra, włosy i paznokcie?
Dbanie o ciało zaczyna się od środka. Wprowadź do codziennej diety 10 składników, które odżywią Twoje włosy i skórę.
05.05.2020 - Dieta![Zielone smoothie. Koktajle odchudzające i oczyszczające oraz napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]](http://www.elle.pl/media/cache/crop/rc/qDIZfQod//uploads/media/default/0006/03/zielone-smoothie-koktajle-odchudzajace-oczyszczajace-i-napoje-dajace-energie-na-caly-dzien-przepisy.jpeg)
Zielone smoothie. Koktajle odchudzające i oczyszczające oraz napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]
Zielone koktajle od dawna są znane jako najzdrowsze napoje. Warto je pić przez cały rok, nie tylko wtedy, gdy chcemy się odchudzić. Dlaczego? Przeczytajcie nasz artykuł i poznajcie przepisy na zielone smoothie, które uwielbiają modelki.
04.05.2020 - Smoothie dnia
Nadmiar wody w organizmie. Co powinnaś jeść, żeby wyglądać i czuć się dobrze?
Nadmiar wody w organizmie, czyli uczucie obrzmienia całego ciała i złe samopoczucie można zwalczyć dietą. Nie trzeba od razu sięgać po tabletki. Co warto wprowadzić do naszego codziennego menu?
29.04.2020 - Dieta
Dieta na płaski brzuch: 15 produktów, które przyspieszają odchudzanie
Co jeść, żeby schudnąć z brzucha? W diecie na płaski brzuch ważny jest nie tyle sam jadłospis, co sięganie po odpowiednie produkty. Powinny być bogate w błonnik, dawać uczucie sytości i dostarczać organizmowi nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jedzone zgodnie z twoim dziennym limitem kalorycznym, przyspieszą spalanie tłuszczu i pomogą ci osiągnąć płaski brzuch bez wyrzeczeń.
27.04.2020 - Dieta
Smoothie na Wielkanoc. Przepis na koktajl, który przyspieszy metabolizm
Delikatne, słodkie, idealne na śniadanie - poznaj przepis na smoothie przyśpieszające metabolizm, które sprawdzi się przy wielkanocnym stole!
10.04.2020 - Smoothie dnia
Wegańskie przepisy na Wielkanoc
Majonez bez jajek i twarożek bez mleka? Poznajcie roślinne przepisy na tradycyjne, wielkanocne śniadanie w zdrowej wersji!
06.04.2020 - Dieta
Czekoladowe jajka na Wielkanoc
Nie masz pomysłu na słodką, wielkanocną przekąskę w wersji fit? Poznaj przepis na proste, czekoladowe jajeczka!
06.04.2020 - Dieta
Bezglutenowy chlebek bananowy. Prosty przepis na amerykańskie ciasto z bananów
Chlebek bananowy sprawdza się na fit śniadanie, deser, czy przekąskę na wynos. Poznaj przepis na ekspresowe ciasto w wersji bez glutenu!
26.03.2020 - Kuchnia
