zdrowie

Zioła na oczyszczanie organizmu. Dzięki nim powrócisz do formy na lato

Zioła na oczyszczanie organizmu. Dzięki nim powrócisz do formy na lato

Odczuwasz na sobie skutki długiej kwarantanny? Czas sięgnąć po zioła, które oczyszczają organizm. Te dary natury poprawiają wygląd niedotlenionej skóry i pomagają zwalczyć trądzik hormonalny. Z ich pomocą pozbędziesz się też zbędnych kilogramów, będących wynikiem zajadania stresu. Krótki detoks pomoże ci powrócić do formy. Wystarczy, że zaczniesz korzystać z mocy roślin, które znajdziesz w ogrodzie, przy lasach i na łąkach. Zacznij swoją kurację od układu trawiennego, by wkrótce podziwiać jej efekty na twarzy.

10.06.2020 - Lifestyle
Zioła, które warto zbierać w czerwcu. Teraz mają największą leczniczą moc

Zioła, które warto zbierać w czerwcu. Teraz mają największą leczniczą moc

Skrzyp polny, liście poziomek, dziurawiec. Czerwiec skąpany w zieleni i Słońcu ma dla nas mnóstwo darów natury, które teraz cieszą się największą siłą. Zamiast udawać się po nie do apteki, warto poszukać ich w lasach czy na łąkach, podczas weekendowej wycieczki za miasto. Połącz relaks na łonie natury z nauką ziołolecznictwa, aby odkryć magię rodzimych ziół, pełnych właściwości dla zdrowia i urody.

02.06.2020 - Lifestyle
Kąpiele leśne. Japońska metoda na poprawę zdrowia i zwalczenie stresu, którą można praktykować w trakcie pandemii

Kąpiele leśne. Japońska metoda na poprawę zdrowia i zwalczenie stresu, którą można praktykować w trakcie pandemii

Kąpiele leśne to termin zyskujący popularność w Polsce, Szwecji i Stanach Zjednoczonych. Określa się nim japońską metodę Shinrin-Yoku, która wzmacnia organizm, zwalcza stres, zmniejsza lęki oraz jest naturalnym lekiem na depresję. Poleca się ją szczególnie mieszkańcom dużych miast, najczęściej zmagających się z tymi problemami. Każdy może zacząć praktykować ten rytuał i wcale niepotrzebna jest do tego wanna. Oto jak znaleźć prawdziwe ukojenie przebywając na łonie natury.

28.05.2020 - Lifestyle
Wpływ diety na cerę. Co jest skórze niezbędne?

Wpływ diety na cerę. Co jest skórze niezbędne?

Dieta nie tylko wpływa na nasze mięśnie, tkankę tłuszczową czy włosy. W dużej mierze odpowiada też za wygląd naszej cery. Jeśli masz problemy z wypryskami, szarą i zmęczoną, a do tego suchą skórą, a na dodatek widzisz pierwsze zmarszczki to oprócz inwestycji w odpowiednie produkty do pielęgnacji, warto też zmienić dietę. O tym wszystkim przeczytacie w książce "Zdrowa i promienna skóra" Agaty Ziemnickiej i Juliena Sosso, której fragment znajdziecie poniżej.

20.05.2020 - Uroda
Wróżenie z dłoni dla początkujących. Co mówi o tobie linia życia, serca i głowy?

Wróżenie z dłoni dla początkujących. Co mówi o tobie linia życia, serca i głowy?

Chiromancja, czyli wróżenie z dłoni, nie zajmuje się wyłącznie czytaniem przyszłości. Nasze linie zdradzają także cechy charakteru oraz drogę życiową, jaką obieramy. Ich kształt i długość mówią wiele o przebytych doświadczeniach, a wiedzę tę można studiować godzinami. My skupiamy się na najważniejszych liniach, bo to podstawy dla początkujących. Wykorzystaj je w zbliżające się Andrzejki!

20.04.2020 - Lifestyle
Olejki eteryczne w kuchni, które zastępują przyprawy. Nadają potrawom lepszy aromat i więcej właściwości zdrowotnych

Olejki eteryczne w kuchni, które zastępują przyprawy. Nadają potrawom lepszy aromat i więcej właściwości zdrowotnych

Lecznicze działanie olejków eterycznych sprawia, że sięgamy po nie coraz częściej. Użyte w kuchni nadają potrawom właściwości zdrowotne i terapeutyczne. Można stosować je na przemian z ziołami, aby wzbogacić aromat zdrowych dań. Większość z nich korzystnie wpływa na trawienie oraz działa przeciwbakteryjne. Jednak warto znać różnicę pomiędzy używaniem olejków, a przypraw. Przed wami przewodnik po kuchni eterycznej, będącej ucztą dla wszystkich zmysłów.

16.04.2020 - Kuchnia
Te warzywa i owoce powinny znaleźć się w twojej diecie, jeśli chcesz zwiększyć odporność organizmu. Poznaj łatwo dostępne i zdrowe Superfoods

Te warzywa i owoce powinny znaleźć się w twojej diecie, jeśli chcesz zwiększyć odporność organizmu. Poznaj łatwo dostępne i zdrowe Superfoods

Możemy kupować kolejne opakowania suplementów, ale to dieta w dużej mierze odpowiada za działanie naszego organizmu i jego wydolność. To co ląduje na naszym talerzu wpływa nie tylko na wagę, ale i nasze samopoczucie, cerę, występowanie migren, czy właśnie odporność. Co warto kupić na kolejnych zakupach, żeby mniej chorować? Poznajcie najpopularniejsze superfoods.

16.04.2020 - Dieta