REKLAMA

elle sport

Popularne

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna z olejem kokosowym

19.05.2022

Najnowsze

Bulletproof coffee, czyli kawa z olejem kokosowym

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna z olejem kokosowym

Czym jest bulletproof coffee? To tak zwana kawa kuloodporna, do której zamiast mleka dodaje się sam tłuszcz. Dowiedz się, dlaczego!

19.05.2022 - Dieta
Czekolada z awokado: przepisy

10 czekoladowych przepisów z awokado. Brownie, trufle, tarty, musy i inne

Awokado i czekolada to duet doskonały. Sprawdź 10 przepisów na zdrowe przekąski z owocu nazywanego superfoodem.

12.04.2022 - Dieta
Czekolada redukuje skutki niedoboru snu. Jeść ją na śniadanie?

Czekolada redukuje skutki niedoboru snu. Jeść ją na śniadanie?

Naukowcy odkryli, że związki znajdujące się w kakao postawią nas na nogi po zarwanej nocy. Warto zamienić poranną kawę na czekoladę?

12.04.2022 - Dieta
Wegańskie przepisy na Wielkanoc

Wegańskie przepisy na Wielkanoc 2022: babka czekoladowa, twarożek z nerkowców i domowy majonez

Majonez bez jajek i twarożek bez mleka? Poznajcie roślinne przepisy na wielkanocne śniadanie w zdrowej wersji. Tradycyjne potrawy i desery w wydaniu bez składników pochodzenia zwierzęcego nie ustępują smakiem (ani wyglądem!) swoim pierwowzorom. Gwarantujemy, że sięgną po nie nie tylko goście na diecie wegańskiej.

05.04.2022 - Dieta
Co powinnaś jeść codziennie rano, żeby mieć płaski brzuch?

Co powinnaś jeść codziennie rano, żeby mieć płaski brzuch?

O płaskim brzuchu marzy niejedna z nas. Wykonujemy specjalne ćwiczenia na tę część ciała (nie tylko brzuszki!), ale równie ważna jest też dieta. Amerykańscy dietetycy ujawnili co warto spożywać (najlepiej codziennie) rano, żeby mieć idealnie płaski brzuch.

02.04.2022 - Dieta
Jak schudnąć z brzucha

Jak schudnąć z brzucha? Poznaj sposoby, dzięki którym pozbędziesz się dodatkowych centymetrów w pasie

Jak schudnąć i to szybko? Zwłaszcza z brzucha? Spalanie tłuszczu z tej części ciała w ekspresowym tempie zależy przede wszystkim od diety. Dowiedz się, co jeść, a czego unikać, by pozbyć się "boczków"!

26.03.2022 - Dieta
Woda brzozowa - sposób na piękne włosy i czystą cerę, fot. Fotolia

Woda brzozowa - sposób na piękne włosy i czystą cerę. Działanie, efekty, jak pić?

Woda brzozowa wzmacnia włosy, oczyszcza cerę i wspomaga detoks organizmu. Sok z brzozy śmiało można nazwać odpowiednikiem wody kokosowej! Poznaj właściwości i zastosowanie wody brzozowej.

14.03.2022 - Uroda
Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka? fot. Fotolia

Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?

W Tłusty Czwartek ciężko oprzeć się pokusom. Dowiedz się, jak spalić kalorie z pączka, by po słodkiej uczcie nie mieć wyrzutów sumienia!

24.02.2022 - Trening
Tłusty czwartek w wersji fit - przepisy

Tłusty czwartek w wersji fit - przepisy

Przepis na pączki w wersji fit nie ocieka tłuszczem i brak w nim cukru. Smakołyki w Tłusty Czwartek? Jesteśmy na tak!

24.02.2022 - Kuchnia
Bycie singielką to najlepszy wybór dla zdrowia według naukowców, fot. East News

Bycie singielką to najlepszy wybór dla zdrowia według naukowców

Singielki są zdrowsze i bardziej zadowolone z życia - tak mówią naukowcy. Przed czym przestrzegają kobiety w stanie wolnym?

15.02.2022 - Uroda
20 przekąsek bez kalorii. Poznaj produkty 0 kcal

20 produktów spożywczych "bez kalorii". Poznaj jedzenie 0 kcal

Sprawdź listę artykułów spożywczych o ujemnym bilansie kalorycznym. Jedzenie bez kalorii, czyli produkty 0 kcal, odchudzają!

25.01.2022 - Dieta
Naukowcy z Harvardu podali oficjalne stanowisko w sprawie diety wege, fot. Fotolia

Naukowcy z Harvardu podali oficjalne stanowisko w sprawie diety wege

Czy dieta wegańska jest zdrowa? Kilka lat temu naukowcy z Harvardu podali swoje oficjalne stanowisko w tej sprawie. Okazuje się, że jadłospis bez mięsa i nabiału wcale nie oznacza niedoborów.

11.01.2022 - Dieta
Przepis na owsiankę na ciepło: owsianka czekoladowa

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Jak zrobić owsiankę na ciepło? Uwielbiamy zapiekać płatki owsiane z czekoladą i owocami. Cynamon, dynia oraz orzechy skutecznie podkręcają smak tego posiłku!

11.01.2022 - Dieta
Wegańskie przepisy na mleko roślinne

Wegańskie przepisy na mleko roślinne

Poznaj przepisy na domowe mleko kokosowe, migdałowe, czy ryżowe, które urozmaicą Twoje śniadaniowe menu!

03.01.2022 - Dieta
Wegański przepis na gorącą czekoladę, fot. Fotolia

Wegański przepis na gorącą czekoladę

Gorąca czekolada to najbardziej pożądany napój w zimne dni. Dodaje energii, koi zmysły i skutecznie rozgrzewa. Jak ją zrobić? Poznaj najlepszy przepis!

03.01.2022 - Kuchnia
Picie szampana służy zdrowiu? Tak mówią naukowcy, fot. East News

Picie szampana służy zdrowiu? Tak mówią naukowcy

Czy szampan jest zdrowy? Okazuje się, że musujący trunek chroni mózg przed poważnymi chorobami!

31.12.2021 - Lifestyle

4 znaki zodiaku, w których mieszka stara dusza. Mają w sobie głębię i wiekową mądrość

Jennifer Lopez w "niemodnych" sandałkach na platformie. Gwiazda sprawiła, że znów są pożądane

10 błędów, które zodiakalny Wodnik popełnia w związku. Jeśli ich nie przepracuje, do końca życia będzie samotnikiem

Horoskop tygodniowy na 23-29 maja. Jak nów w Bliźniętach wpłynie na każdy znak zodiaku?