elle sport

Przepis na owsiankę na ciepło: owsianka czekoladowa

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Jak zrobić owsiankę na ciepło? Uwielbiamy zapiekać płatki owsiane z czekoladą i owocami. Cynamon, dynia oraz orzechy skutecznie podkręcają smak tego posiłku!

17.09.2021 - Dieta

Śniadanie fit: dyniowa granola

Nic tak nie rozgrzewa w jesienne dni jak chrupiąca, dyniowa granola z ciepłym mlekiem. Poznaj przepis, który rządzi w tym sezonie!

02.09.2021 - Dieta

Lody na śniadanie polepszają myślenie!

Lody na śniadanie raczej nie wpłyną na IQ, ale podobno mogą usprawnić procesy myślenia. To nie żart, tylko wynik badań naukowych!

01.09.2021 - Kuchnia

Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę

Siemię lniane przyśpiesza porost włosów, poprawia trawienie i pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Naucz się robić z niego siemiankę - alternatywną owsiankę bez glutenu!

26.08.2021 - Kuchnia

Bulletproof coffee, czyli kawa z olejem kokosowym

Czym jest bulletproof coffee? To tak zwana kawa kuloodporna, do której zamiast mleka dodaje się sam tłuszcz. Dowiedz się, dlaczego!

23.08.2021 - Dieta

Jak przyspieszyć porost włosów? 5 skutecznych sposobów na zapuszczanie włosów, które naprawdę działają

Co na porost włosów? Jak można je szybko zapuścić? Wybrałyśmy 5 prostych sposobów, które są najlepszą odpowiedzią na to pytanie. Wciel je w życie już dziś i ciesz się mocniejszymi i dłuższymi włosami jeszcze w tym sezonie.

21.08.2021 - Uroda

Czekolada redukuje skutki niedoboru snu. Jeść ją na śniadanie?

Naukowcy odkryli, że związki znajdujące się w kakao postawią nas na nogi po zarwanej nocy. Warto zamienić poranną kawę na czekoladę?

21.08.2021 - Dieta

Dieta arbuzowa - sposób na letni detoks

Dieta arbuzowa to smaczny sposób na letni detoks, który sprzyja sylwetce i urodzie. Dowiedz się, jak ją przeprowadzić!

03.08.2021 - Detoks

Domowe lody truskawkowo-arbuzowe

Są smaczne, zdrowe i niskokaloryczne. Poznaj przepis na domowe lody truskawkowe z arbuzem - w wersji fit!

03.08.2021 - Dieta

Sok z arbuza lepszy, niż woda kokosowa?

Sok z arbuza nazywany jest nową wodą kokosową, a do jego zwolenniczek należy Beyoncé. Poznaj właściwości tego eliksiru!

02.08.2021 - Dieta

8 przepisów na odchudzające smoothie bowl, fot. Fotolia

8 przepisów na odchudzające smoothie bowl. Są zdrowe i pięknie wyglądają na instagramie

Smoothie bowl sprawdza się na śniadanie i deser w wersji fit. Jak skomponować najlepszą mieszankę? Poznaj receptury na zdrowe i odchudzające smoothie bowls.

01.08.2021 - Smoothie dnia

Ćwiczenia na pośladki, fot. mat. prasowe

Najlepsze ćwiczenia na pośladki. Bez względu na to, jaką masz sylwetkę, możesz osiągnąć wymarzone rezultaty

Jakie są najlepsze ćwiczenia na pośladki? Sposobów na piękną, jędrną pupę jest wiele. Wybierz trening najlepszy dla swojej figury!

31.07.2021 - Trening

Ruszamy na maty! Kup wejściówkę na rejs pilatesu z ELLE i Warsaw Pilates

Już w najbliższy wtorek (03.08) po raz drugi w tym sezonie udamy się w pilatesowy rejs po Wiśle w towarzystwie ELLE i Warsaw Pilates, na pokładzie iBarki, należącej do floty Miami Wars. Mamy dla was do wyboru 2 grupy zajęć, 20 wejściówek w cenie 40 złotych i niespodzianki od marki Semilac, będącej Partnerem tego spotkania. Właśnie ruszyła sprzedaż biletów do poszczególnych grup.

29.07.2021 - Lifestyle

"Sassy water" - napój wspomagający odchudzanie, fot. Fotolia

Popularne

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Lody na śniadanie polepszają myślenie!

Śniadanie fit: dyniowa granola

Najnowsze

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Śniadanie fit: dyniowa granola

Lody na śniadanie polepszają myślenie!

Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę

Bulletproof coffee, czyli kawa z olejem kokosowym

Jak przyspieszyć porost włosów? 5 skutecznych sposobów na zapuszczanie włosów, które naprawdę działają

Czekolada redukuje skutki niedoboru snu. Jeść ją na śniadanie?

Dieta arbuzowa - sposób na letni detoks

Domowe lody truskawkowo-arbuzowe

Sok z arbuza lepszy, niż woda kokosowa?

8 przepisów na odchudzające smoothie bowl. Są zdrowe i pięknie wyglądają na instagramie

Najlepsze ćwiczenia na pośladki. Bez względu na to, jaką masz sylwetkę, możesz osiągnąć wymarzone rezultaty

Ruszamy na maty! Kup wejściówkę na rejs pilatesu z ELLE i Warsaw Pilates

"Sassy water" - napój odchudzający na płaski brzuch. Poznaj przepis, który pomoże ci zgubić zbędne kilogramy

10 brain foods - składników, które polepszają pracę mózgu

"Hip dips" to pojęcie znane wśród fitnessek na Instagramie i nie tylko. Na czym polega ten "trend"?

Rytuał dla każdego znaku zodiaku na rozpoczęcie dnia. Ta drobna zmiana da ci więcej energii i pomoże twoim manifestacjom

Maseczka z sody - domowy sposób na oczyszczanie twarzy. Jak ją przygotować?

Maseczka z drożdży na włosy – prosty przepis na kosmetyk na porost i przetłuszczanie się włosów

Jesień będzie czasem poważnych zmian dla 5 znaków zodiaku. Rozpocznie je równonoc jesienna, która w astrologii jest portalem transformacji

elle sport

Popularne

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Lody na śniadanie polepszają myślenie!

Śniadanie fit: dyniowa granola

Najnowsze

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Śniadanie fit: dyniowa granola

Lody na śniadanie polepszają myślenie!

Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę

Bulletproof coffee, czyli kawa z olejem kokosowym

Jak przyspieszyć porost włosów? 5 skutecznych sposobów na zapuszczanie włosów, które naprawdę działają

Czekolada redukuje skutki niedoboru snu. Jeść ją na śniadanie?

Dieta arbuzowa - sposób na letni detoks

Domowe lody truskawkowo-arbuzowe

Sok z arbuza lepszy, niż woda kokosowa?

8 przepisów na odchudzające smoothie bowl. Są zdrowe i pięknie wyglądają na instagramie

Najlepsze ćwiczenia na pośladki. Bez względu na to, jaką masz sylwetkę, możesz osiągnąć wymarzone rezultaty

Ruszamy na maty! Kup wejściówkę na rejs pilatesu z ELLE i Warsaw Pilates

"Sassy water" - napój odchudzający na płaski brzuch. Poznaj przepis, który pomoże ci zgubić zbędne kilogramy

10 brain foods - składników, które polepszają pracę mózgu

"Hip dips" to pojęcie znane wśród fitnessek na Instagramie i nie tylko. Na czym polega ten "trend"?

Rytuał dla każdego znaku zodiaku na rozpoczęcie dnia. Ta drobna zmiana da ci więcej energii i pomoże twoim manifestacjom

Maseczka z sody - domowy sposób na oczyszczanie twarzy. Jak ją przygotować?

Maseczka z drożdży na włosy – prosty przepis na kosmetyk na porost i przetłuszczanie się włosów

Jesień będzie czasem poważnych zmian dla 5 znaków zodiaku. Rozpocznie je równonoc jesienna, która w astrologii jest portalem transformacji

Newsletter