Sok z arbuza lepszy, niż woda kokosowa?
Sok z arbuza nazywany jest nową wodą kokosową, a do jego zwolenniczek należy Beyoncé. Poznaj właściwości tego eliksiru!
Trening
3 nawyki śniadaniowe, które pomagają schudnąć
Wprowadź w życie zdrowe nawyki żywieniowe, które podkręcą Twój metabolizm o poranku!
24.05.2019 - Uroda
Ciasto banoffee z karmelem daktylowym (bez pieczenia!)
Uwielbiamy ciasta bez pieczenia - naszym faworytem jest zdrowe banoffee. To deser z bananów, który w letnie dni zachwyci każde podniebienie!
01.05.2019 - Kuchnia
Szparagi - przepisy na 3 najlepsze dania
Szparagi to smaczne, sezonowe warzywo. Jak je przyrządzić? Poznaj przepis na zupę krem ze szparagów, makaron i tartę!
30.04.2019 - Kuchnia
Czekoladowe jajka na Wielkanoc
Nie masz pomysłu na słodką, wielkanocną przekąskę w wersji fit? Poznaj przepis na proste, czekoladowe jajeczka!
20.04.2019 - Kuchnia
Wegańskie przepisy na Wielkanoc
Majonez bez jajek i twarożek bez mleka? Poznajcie roślinne przepisy na tradycyjne, wielkanocne śniadanie w zdrowej wersji!
20.04.2019 - Kuchnia
Wegańskie przepisy na mleko roślinne
Poznaj przepisy na domowe mleko kokosowe, migdałowe, czy ryżowe, które urozmaicą Twoje śniadaniowe menu!
03.04.2019 - Kuchnia
8 przepisów na odchudzające smoothie bowl
Smoothie bowl sprawdza się na śniadanie i deser w wersji fit. Jak skomponować najlepszą mieszankę? Przeczytaj!
01.04.2019 - Detoks
Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?
W Tłusty Czwartek ciężko oprzeć się pokusom. Dowiedz się, jak spalić kalorie z pączka, by po słodkiej uczcie nie mieć wyrzutów sumienia!
28.02.2019 - Uroda
Powstał trening, który ratuje planetę. Plogging to nowy jogging!
Nie chce ci się ćwiczyć dla samej siebie? Zrób trening dla świata. Plogging to sport, dzięki któremu każdego dnia jesteśmy fit i eko!
17.02.2019 - Trening
7 naturalnych afrodyzjaków
Naturalne afrodyzjaki działają jak prawdziwy eliksir miłości. Dowiedz się, na jakie składniki postawić w walentynkową noc!
14.02.2019 - Kuchnia
Modna odzież damska na fitness
Jak się ubrać na siłownię? Strój treningowy powinien być przede wszystkim funkcjonalny, ale my, w aktualnej ofercie popularnych sieciówek i specjalistycznych sklepów sportowych, znalazłyśmy stylowe topy, legginsy i koszulki, które są także modne. W tym sezonie na ćwiczenia nosimy soczyste kolory, zwierzęce printy i metaliczny błysk. Gdzie warto wybrać się na zakupy? Wybrałyśmy najpiękniejszą odzież damską na fitness.
12.02.2019 - Trening
Przepisy na drinki w niskokalorycznej odsłonie
Poznajcie przepisy na ulubione drinki alkoholowe w mniej kalorycznej odsłonie. Na zdrowie!
31.12.2018 - Kuchnia
5 ekspresowych przepisów na Sylwestra
Sylwester 2016/2017 zbliża się wielkimi krokami. Organizujesz przyjęcie i nie wiesz, co zaserwować swoim gościom? Poznaj przepisy na sylwestrowe potrawy!
31.12.2018 - Kuchnia
O której porze dnia spalisz najwięcej kalorii... odpoczywając?
Zastanawiasz się, o której porze dnia możesz spalić najwięcej kalorii? Dotąd większość źródeł naukowych podawała, że tempo metabolizmu jest najszybsze o poranku i z upływem godzin maleje. Wyniki nowych badań naukowych rzucają jednak nieco inne światło na tę kwestię.
25.12.2018 - Trening
Ciasta bez pieczenia na Święta
Poznaj świąteczne przepisy na szybkie i zdrowe ciasta bez pieczenia. Z pewnością zaskoczysz nimi swoich bliskich!
24.12.2018 - Kuchnia
Przepisy na Święta: 6 ekspresowych potraw wigilijnych
Świąteczne potrawy w trybie last minute - te dania przyrządzisz w bardzo krótkim czasie!
23.12.2018 - Kuchnia
