7. Zimowy trening: obierz sobie cel

Trenuj zimą - 8 motywujących porad, fot. Fotolia

Postawienie sobie celu do wykonania przed wakacjami sprawi, że zyskasz sens, by trenować. Czas wziąć kartkę do ręki i wypisać na niej cechy fizyczne, nad którymi warto popracować. Może to właśnie dziś jest najwyższa pora, by podjąć wyzwanie i zacząć przygotowania do wiosennego półmaratonu? Myśl o wzięciu udziału w zawodach motywuje, a praca z planem treningowym nauczy Cię lepiej organizować swój czas.