5. Zimowy trening: ćwicz z grupą
 |
|
Trenuj zimą - 8 motywujących porad, fot. mat. prasowe Nike |
W grupie siła! Nic tak nie wznieca zimowej, sportowej motywacji, jak świadomość trenowania z zespołem osób mających ten sam cel. Warto więc poszukać w swojej okolicy regularnie spotykających się biegaczy, czy prześledzić miejskie wydarzenia sportowe. W końcu łatwiej zebrać się do wyjścia z domu wiedząc, że ktoś na Ciebie czeka! Obserwując inne osoby w trakcie treningu nie chcemy pokazywać własnych słabości, dzięki czemu walka trwa do końca - koniec z poddawaniem się i wątpliwościami po pierwszych od dawna przemierzonych kilometrach!
