3. Zimowy trening: zainwestuj w domowy sprzęt
 |
|
Trenuj zimą - 8 motywujących porad, fot. Fotolia |
Za oknem sypie śnieg i wieje przenikliwy wiatr, przez co tracisz ochotę, by jechać na trening? Przemyśl tą decyzję jeszcze trzy razy, jednak jeśli nadal jesteś na nie...nic straconego! Równie efektywne ćwiczenia możesz wykonać w domu korzystając z wideo treningów online lub sportowych akcesoriów. Warto więc zaopatrzyć swoje cztery kąty w drobny sprzęt, jakim są cieżąrki (np. o masie 1.5-2 kg), gumowy ekspander, klocki i pas do jogi, czy pilatesowa piłka.
