wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Barry’s Bootcamp to nowy, modny trening popularny w USA. Korzysta z niego wiele gwiazd, bo w ciągu godziny można spalić aż 1000 kalorii.
Coś lekkiego i pysznego? Tak! Latem nic nie smakuje lepiej niż zdrowe przekąski z dodatkiem owoców! Oto nasze dietetyczne propozycje.
Czy wiesz, że od cukru można się uzależnić? Jest szkodliwy w każdej formie, dlatego warto zamienić go na coś zdrowszego.
Olivia Wilde ma swoje sposoby na piękną figurę. W dodatku jej rady mogą przydać się tym, którzy tak jak ona, nie jedzą mięsa.
Lato to najlepszy czas na witaminowe smoothie. Oto przepis na koktajl idealny według Mirandy Kerr.
O figurę idealną niektórzy muszą walczyć całe życie. Zwłaszcza kiedy pracują w showbiznesie. Jak udaje się to Beyonce? Oto kilka wskazówek.
Dieta? Tak. Jessica Alba jest na niej od zawsze i czuje się z tym świetnie. Wybrała zdrowy tryb życia, a wskazówkami dotyczącymi jedzenia i prowadzenia domu, dzieli się w książce "The Honest Life".
Starasz się zdrowo odżywiać, trzymasz dietę, ale nie widzisz rezultatów? Być może zapomniałaś o napojach. Niektóre mają tyle kalorii, co kanapka typu fast food.
Płaski brzuch jest marzeniem niemal każdej kobiety. Myślisz, że jest poza twoim zasięgiem? Najpierw wypróbuj 4 - tygodniowy program ELLE.pl.
Utrzymanie idealnej figury nie zawsze jest łatwym zadaniem. Przekonała się o tym Reese Witherspoon, która z nadprogramowymi kilogramami walczyła za pomocą programu Weight Watchers.
Interwały uważane są dziś za jeden z najskuteczniejszych sposobów odchudzania. Ich zalety docenia coraz więcej miłośników sportu.
Idealna figura Jennifer Aniston to efekt jej ciężkiej pracy oraz odpowiedniego żywienia. Jednak kiedy musiała schudnąć, przeszła na dietę 9:1. Gwiazda zrzuciła dzięki niej 13,5 kg w ciągu roku.
Jak modelkom Victoria's Secret udaje się zachować idealną figurę? Behati Prinsloo stawia na proste i sprawdzone metody.
Postanowiłaś schudnąć, zmieniłaś dietę i zastanawiasz się na jaki postawić trening? Nie bój się siłowni - będzie ci teraz potrzebna!
Sposobów na zrzucenie wagi jest wiele, podobnie jak diet odchudzających. Do czego jesteśmy w stanie się posunąć, aby stracić nadprogramowe kilogramy i gdzie leży granica zdrowego rozsądku?
Nie jeść bułek, ziemniaków, makaronu, kolacja najpóźniej o 18... Gdzieś już to słyszeliście? Oto 10 popularnych mitów dotyczących odchudzania.
Co tydzień nowości ze świata mody
