diety (strona 19)

Jessica Alba napisała poradnik dla rodziców "The Honest Life: Living Naturally and True to You", fot. East News

Diety gwiazd - Jessica Alba

Dieta? Tak. Jessica Alba jest na niej od zawsze i czuje się z tym świetnie. Wybrała zdrowy tryb życia, a wskazówkami dotyczącymi jedzenia i prowadzenia domu, dzieli się w książce "The Honest Life".

16.06.2013 - Dieta

Diety gwiazd - Reese Witherspoon

Utrzymanie idealnej figury nie zawsze jest łatwym zadaniem. Przekonała się o tym Reese Witherspoon, która z nadprogramowymi kilogramami walczyła za pomocą programu Weight Watchers.

09.06.2013 - Dieta

Diety gwiazd - Jennifer Aniston

Idealna figura Jennifer Aniston to efekt jej ciężkiej pracy oraz odpowiedniego żywienia. Jednak kiedy musiała schudnąć, przeszła na dietę 9:1. Gwiazda zrzuciła dzięki niej 13,5 kg w ciągu roku.

31.05.2013 - Dieta

Niebezpieczne odchudzanie - gdzie leży granica?

Sposobów na zrzucenie wagi jest wiele, podobnie jak diet odchudzających. Do czego jesteśmy w stanie się posunąć, aby stracić nadprogramowe kilogramy i gdzie leży granica zdrowego rozsądku?

15.05.2013 - Dieta

10 największych mitów o odchudzaniu

Nie jeść bułek, ziemniaków, makaronu, kolacja najpóźniej o 18... Gdzieś już to słyszeliście? Oto 10 popularnych mitów dotyczących odchudzania.

06.05.2013 - Dieta

Dobre tłuszcze - dlaczego i jak często je spożywać?
fot. Fotolia

Dobre tłuszcze - dlaczego i jak często je jeść?

Tłuszcz kojarzy ci się z nadwagą? Nic dziwnego. Jednak istnieją dwa rodzaje tłuszczu. Ten dobroczynny jest niezbędny dla zdrowia i pomaga w odchudzaniu.

02.05.2013 - Dieta

Warzywa sposobem na palenie
fot. Fotolia

Warzywa sposobem na rzucenie palenia

Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw może pomóc w rzuceniu palenia. Naukowcy przekonują do zmiany diety.

27.04.2013 - Dieta

Szybkie sałatki w stylu fit

Są doskonałym pomysłem zarówno na obiad jak i na kolację, zwłaszcza podczas ciepłych, wiosennych dni. Oto kilka przepisów na dietetyczne i smaczne sałatki.

26.04.2013 - Dieta

Woda z cytryną na czczo - przepis na zdrowie
(fot. Fotolia)

Woda z cytryną na czczo zdziała cuda?

Czy wiesz, że poranna szklanka ciepłej wody z cytryną to przepis na zdrowie? Napój, pity codziennie na czczo, to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

22.04.2013 - Dieta

Ryby zdrowsze od mięsa

Jak często jadasz ryby w porównaniu do mięsa? Pewnie znacznie rzadziej. A szkoda, bo są one od niego znacznie zdrowsze.

18.04.2013 - Dieta

Zdrowe jedzenie - proste zmiany kluczem do sukcesu

Zdrowe jedzenie nie jest jedynie sloganem. Dziś coraz więcej osób zmienia nawyki żywieniowe nie tylko po to, aby schudnąć, ale żeby zadbać o zdrowie i zwyczajnie poczuć się lepiej.

17.04.2013 - Dieta