Zdrowe nawyki żywieniowe: śniadanie

Starasz się zaczynać każdy dzień w zdrowy sposób, a pomimo to waga ani drgnie? Czasami fit jadłospis nie wystarczy, by szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Cenne są również przyzwyczajenia, od których zaczynamy nasz poranek. Nie jest  ich wiele, a są naprawdę skuteczne. I nie mówimy tu o porannej szklance wody z cytryną oraz pieprzem cayenne (którą pewnie już pijesz!), a trzech drobnych nawykach podkręcających metabolizm! Zacznij stosować je od dziś. 

Co powinnaś jeść codziennie rano, żeby mieć płaski brzuch? >>

3 nawyki śniadaniowe, które pomagają schudnąć >>