Zajęcia poprowadzą Malwina Rzonca oraz Julian Tomaszuk. Przyjść może każdy, bez względu na stopień zaawansowania. Będziemy wspólnie praktykować podstawowe asany. Skupimy się głównie na pozycjach stojących, rozciągających i odprężających, które pomogą zintegrować ciało, umysł oraz oddech. Wyciszając, pozwolą na chwilę relaksu i spokoju.
Malwina i Julian praktykują od 20 lat. Uczestniczyli w licznych warsztatach prowadzonych przez najsłynniejszych nauczycieli w Polsce i za granicą. To dyplomowani nauczyciele hatha jogi i współzałożyciele szkoły MAYURA z Krakowa. Mayura oferuje zajęcia hatha jogi na trzech poziomach zaawansowania, kursy początkujące oraz jogę dla seniorów. Mayurasana – pozycja pawia, która znajduje się w logo, to jedna z trudniejszych asan w hatha jodze, zaliczana do grupy balansów. Pawie pióro natomiast jest elementem tradycyjnego stroju krakowskiego, a zarazem jednym z symboli Krakowa.
Ćwiczymy dla zdrowia, relaksu i dobrego samopoczucia, dlatego dla każdego uczestnika przygotowaliśmy wyjątkowy upominek od ELLE. W torbie pełnej relaksu znajdziecie najnowsze wydanie ELLE, książkę „JOGA PIĘKNA” Marty Kucińskiej, która stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Otrzymacie również kosmetyki do pielęgnacji skóry od polskiej marki KOZA – krem odżywczy Złoty Kłos o bogatym składzie, przyjemnie kojący, regenerujący i odżywczy oraz serum Jędrna Śliwka, witaminowy koktajl młodości. To znakomite dopełnienie relaksującego dnia!
Cena biletu: 100 zł
Limit miejsc: 15 osób w grupie A oraz 15 osób w grupie B
Grupa A: 16:45 – 17:45 - Malwina Rzonca link do zakupu
Grupa B: 18:00 – 19:00 - Julian Tomaszuk link do zakupu
Partnerzy wydarzenia: Sukiennice / Muzeum Narodowe w Krakowie, Szkoła Jogi Mayura
* Dla bezpieczeństwa i higieny prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń. Kameralny skład grupy pozwoli zachować odpowiedni dystans.
