dieta pełnowartościowa (strona 7)

Nalewka z czarnego bzu na przeziębienia, fot. Fotolia

Nalewka z czarnego bzu na przeziębienia

Nalewka z czarnego bzu posiada wzmacniające i lecznicze działanie. Poznaj przepis na domowe lekarstwo!

07.11.2017 - Kuchnia
Licznik kalorii zdrowej żywności: czekolada mleczna vs czekolada gorzka

"Zdrowa żywność" nie zawsze jest zdrowa - udowadnia blogerka fitness

Jak nie zamienić dania fit w bombę kaloryczną? Ten Instagram uczy mądrze wybierać zdrowe przekąski.

05.11.2017 - Dieta
Przekąska na Halloween: dyniowe kulki ryżowe, fot. Fotolia

Przekąska na Halloween: dyniowe kulki ryżowe

Szukasz zdrowej przekąski na Halloween? Kulki ryżowe imitujące dynię to świetna dekoracja i doskonały przysmak. Spróbuj!

27.10.2017 - Kuchnia
Czy makaron pszenny tuczy? Badania naukowe temu zaprzeczają! fot. Fotolia

Czy makaron pszenny tuczy? Badania naukowe temu zaprzeczają!

Podobno już nie będziemy tęsknić za spaghetti na diecie. Makaron pszenny według naukowców nie tuczy. Poznaj najnowszy raport.

25.10.2017 - Kuchnia
Przekąski na Halloween: praliny nietoperze

Przekąski na Halloween: praliny nietoperze

Zdrowe praliny przypominające nietoperze to świetna alternatywa dla cukierków. Poznaj przepis na idealną, halloweenową przekąskę!

24.10.2017 - Kuchnia
Do sprzedaży weszło awokado w wersji "light"!

Do sprzedaży weszło awokado w wersji "light"!

W sklepach pojawiło się awokado w wersji "light". Czy ten owoc jest korzystniejszy dla sylwetki?

17.10.2017 - Dieta
Zdrowe muffiny z dyni, fot. Fotolia

Zdrowe muffiny z dyni

Dyniowe muffiny to obłędna przekąska, która poprawia humor w szare dni. Poznaj przepis na zdrowe babeczki - bez cukru, z mąki orkiszowej!

10.10.2017 - Kuchnia
Zupa grzybowa - przepis, fot. Fotolia

Zupa grzybowa - przepis

Krem z grzybów jest sycący i rozgrzewający - idealny na jesienne dni! Poznaj przepis na aromatyczną zupę z leśnych przysmaków.

09.10.2017 - Kuchnia
Korzenny chlebek dyniowy

Korzenny chlebek dyniowy

Kochasz pieczywo i nie potrafisz odmówić go sobie na diecie? Wypróbuj przepis na dietetyczny, sezonowy chleb na bazie dyni!

28.09.2017 - Kuchnia
Dlaczego warto jeść owsiankę, by schudnąć? fot. Fotolia

Dlaczego warto jeść owsiankę, by schudnąć?

Płatki owsiane, choć są kaloryczne, skutecznie wspomagają odchudzanie. Czy warto wymienić na nie tosty z awokado?

27.09.2017 - Dieta
Tapioka z masłem orzechowym i figą, fot. Fotolia

Tapioka z masłem orzechowym i figą

Tapioka to pożywna opcja na śniadanie, która może konkurować z tradycyjną owsianką. W tym sezonie serwujemy ją z figą, masłem orzechowym i dodatkami w postaci super foods!

26.09.2017 - Dieta
Odkryto, od jakiej potrawy tyje się najbardziej

Odkryto, od jakiej potrawy tyje się najbardziej

To danie wydaje się być niewinne, ale najbardziej przyczynia się do nadwagi!

18.09.2017 - Kuchnia
Czego nie jeść przed bieganiem

Czego nigdy nie jeść przed bieganiem? 6 produktów

Niezależnie od tego, czy biegniesz półmaraton czy krótki dystans, musisz dobrze skomponować swoje menu. Sprawdź, czego nie jeść przed treningiem, by nie poddać się po kilku kilometrach!

08.09.2017 - Dieta
Czy suszone owoce są zdrowe? Jagody, śliwki i aronia - TAK

Suszone owoce - które jeść, a których unikać?

Suszone owoce to dietetyczna alternatywa dla słodyczy, posiadająca zdrowe właściwości. Ale czy wszystkie są sobie równe? Sprawdź, które jeść, a których lepiej unikać!

06.09.2017 - Dieta
Pumpkin spice latte - oryginalny przepis, fot. Fotolia

Pumpkin spice latte - oryginalny przepis

Dyniowe latte to hit jesieni. Poznaj oryginalny przepis na korzenną kawę w amerykańskim stylu. Pumpkin spice latte skutecznie rozgrzewa w chłodne dni!

04.09.2017 - Kuchnia
Omlet gryczany z figami i kremem kokosowym, fot. Fotolia

Omlet gryczany z figami i kremem kokosowym

Sezon na figi właśnie się rozpoczął. Wkomponuj te owoce w swój zdrowy posiłek, serwując je z omletem białkowym!

01.09.2017 - Kuchnia