dieta pełnowartościowa (strona 5)

Koktajle odchudzające

Koktajle odchudzające

Zdradzamy 7 przepisów na koktajle odchudzające idealne na lato. Czas pożegnać "boczki" i cellulit, by przywitać piękną cerę oraz płaski brzuch!

20.06.2020 - Dieta
Przepisy na lody w wersji fit

7 przepisów na zdrowe lody

Czy lody muszą być zakazane na diecie? Poznaj letnie przepisy na ulubione smaki w fit odsłonie!

19.06.2020 - Dieta
Jak dobrze się nawadniać?

Jak dobrze się nawadniać? Poznaj 6 sposobów

Naucz się odpowiednio nawadniać organizm i ciesz się piękną rozświetloną skórą, brakiem oznak zmęczenia i dobrym samopoczuciem każdego dnia.

10.06.2020 - Detoks
"Zdrowe" składniki, które zamieniają smoothie w kaloryczną bombę, fot. Fotolia

"Zdrowe" składniki, które zamieniają smoothie w kaloryczną bombę

Czy pozornie zdrowe smoothie może szkodzić figurze? Tak, jeśli jest źle skomponowane. Dowiedz się, czego unikać w koktajlowej mieszance, by nie zamienić jej w kaloryczną bombę!

04.06.2020 - Smoothie dnia
Truskawkowe smoothie

Truskawkowe smoothie podkręcające metabolizm

Jak w pełni skorzystać z mocy truskawek? Poznaj przepis na smoothie podkręcające metabolizm!

03.06.2020 - Smoothie dnia
Jak przyrządzić szparagi?

Szparagi - przepisy na 3 najlepsze dania

Szparagi to smaczne, sezonowe warzywo. Jak je przyrządzić? Poznaj przepis na zupę krem ze szparagów, makaron i tartę!

20.05.2020 - Kuchnia
Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu - 8 produktów, których nie musisz sobie odmawiać

Spalanie tłuszczu może być przyjemne - zobacz na jakie składniki odżywcze postawić, by szybciej uzyskać pożądany efekt!

16.05.2020 - Dieta
7 produktów, których nie lubi płaski brzuch

Chcesz mieć płaski brzuch? Uważaj na produkty z tej listy

Uwaga - te pozornie zdrowe przysmaki mogą hamować budowę mięśni brzucha. Sprawdź, czego nie lubi płaski brzuch!

06.05.2020 - Dieta
Dieta redukcyjna - skuteczne odchudzanie

Dieta redukcyjna - skuteczne odchudzanie

Dieta redukcyjna to sposób na spalanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni. Poznaj zasady tej skutecznej, odchudzającej metody!

06.05.2020 - Dieta
Dieta rozdzielna: szkodliwe połączenia produktów spożywczych

Dieta rozdzielna: szkodliwe połączenia produktów spożywczych

Dieta rozdzielna to naturalny sposób na odchudzanie. Zobacz jakich produktów nie powinnaś łączyć w swoich posiłkach, by czuć się zdrowo i przyśpieszyć swój metabolizm!

05.05.2020 - Dieta
Co powinnaś jeść, żeby wyglądać i czuć się dobrze? Poznaj sposób na nadmiar wody w organizmie

Nadmiar wody w organizmie. Co powinnaś jeść, żeby wyglądać i czuć się dobrze?

Nadmiar wody w organizmie, czyli uczucie obrzmienia całego ciała i złe samopoczucie można zwalczyć dietą. Nie trzeba od razu sięgać po tabletki. Co warto wprowadzić do naszego codziennego menu?

29.04.2020 - Dieta
Smoothie na Wielkanoc

Smoothie na Wielkanoc. Przepis na koktajl, który przyspieszy metabolizm

Delikatne, słodkie, idealne na śniadanie - poznaj przepis na smoothie przyśpieszające metabolizm, które sprawdzi się przy wielkanocnym stole!

10.04.2020 - Smoothie dnia
Wielkanoc: fit jajka faszerowane

Wielkanoc: fit jajka faszerowane

Szukasz alternatywy dla majonezu? Poznaj przepis na pyszne, wielkanocne jajka z kremowym farszem z awokado!

07.04.2020 - Dieta
Czekoladowe jajka na Wielkanoc

Czekoladowe jajka na Wielkanoc

Nie masz pomysłu na słodką, wielkanocną przekąskę w wersji fit? Poznaj przepis na proste, czekoladowe jajeczka!

06.04.2020 - Dieta
Co pić zamiast kawy? Poznaj jej naturalne zamienniki

Co pić zamiast kawy? Poznaj jej naturalne zamienniki

Kofeina potrafi mocno uzależnić - czujesz, że nie możesz bez niej żyć? Spróbuj naturalnych alternatyw dla kawy!

16.11.2019 - Detoks
Zdrowe brownie z dwóch składników, fot. Fotolia

Zdrowe brownie z dwóch składników

Masz ochotę na coś słodkiego i mocno czekoladowego? Zanim sięgniesz po batona, poznaj nasz przepis na zdrowe brownie z dwóch składników. Banalnie łatwe i szybkie do zrobienia!

17.10.2019 - Kuchnia