Jest taka kultowa maść, doskonale znana dermatologom i dziennikarkom urodowym – Locacid. Choć nie należy do preparatów rozpieszczających skórę zapachem i konsystencją, to działa. Na zmarszczki i trądzik. I to bardzo skutecznie. Gdy dwa lata temu zniknęła z aptek na parę miesięcy, świat urody wstrzymał oddech, zadając sobie pytanie, czy jest coś równie dobrego jak retinol. Ci, którzy sięgną po niego raz, uzależniają się od efektu gładkości i sprężystości skóry, jaki daje. Jak wybrać ten najlepszy i właściwe go stosować? Start.

Najlepsze serum z retinolem. Nasz TOP 7. Te kosmetyki zmniejszą widoczność zmarszczek i przebarwień oraz sprawią, że cera będzie promienna >>

Skwalan na twarz. Właściwości, gdzie kupić, kiedy i jak go stosować, opinie. Jakie kosmetyki wybrać? >>

Pogromca trądziku i zmarszczek
Osoby walczące z trądzikiem pospolitym znają go doskonale. Retinol, czyli witamina A, jest jednym z najskuteczniejszych środków przeciw nawracającym stanom zapalnym, które nie kończą się wraz z okresem dojrzewania. Przepisany przez dermatologa i przyjmowany doustnie (przez wiele miesięcy), wygładza skórę, likwiduje zaskórniki i zmniejsza widoczność porów lepiej niż instagramowy filtr. Ale to nie wszystko. – Retinol ma zastosowanie w terapii odmładzającej dla osób powyżej 30. roku życia. Z kolei w kuracji przeciwtrądzikowej – już od 12. roku życia. Używany zewnętrznie ma też ogromne znaczenie jako lek podtrzymujący u osób cierpiących na trądzik wieku dorosłego – wyjaśnia dr Ewa Chlebus. 

Znalezione obrazy dla zapytania super retinol

Skutkiem ubocznym brania doustnych preparatów z izotretynoiną (pochodną witaminy A/retinolu) jest teratogenność – mogą się one przyczynić do wad w rozwoju płodu. Sporym dyskomfortem jest też przesuszenie skóry. Owszem, znika problem powiększonych porów, ale tabletki z retinolem nie wybierają miejsca, które poddają złuszczaniu. Działają również na powiekach, ustach i całym ciele. Mniej uciążliwe jest stosowanie preparatów z retinolem miejscowo – tam, gdzie skóra tego potrzebuje. – Retinol złuszcza warstwę rogową naskórka, a w efekcie przeciwdziała powstawaniu zaskórników i stanów zapalnych. U osób, które mają szary lub żółtawy odcień cery, odświeża jej kolor. Przyda się też w przypadku wiotkiej skóry, bo poprawia jej elastyczność i hamuje działanie enzymów, które powodują rozpad włókien kolagenowych i elastynowych. Z czasem retinol wzmacnia barierę ochronną naskórka i spłyca zmarszczki. Działa też na przebarwienia. W miejscu, w którym się pojawiają, oprócz zmian pigmentacyjnych widać wyraźny spadek ilości kolagenu. Retinol regeneruje ten uszkodzony i jednocześnie rozjaśnia przebarwienie – mówi dermatolog. 

Cena nie gra roli?

Retinol nie jest składnikiem, po który można sięgać na własną rękę. Chyba że wcześniej skonsultowałaś sprawę z lekarzem lub kosmetyczką. Jak wybrać ten najlepszy? Na rynku jest mnóstwo preparatów z witaminą A w zróżnicowanych cenach. Ostatnio coraz częściej można usłyszeć, że nie trzeba wydawać fortuny na maść lub krem z retinolem, bo można je kupić już za kilka złotych. Czy to znaczy, że jest to składnik na każdą kieszeń? – Retinol jest bardzo drogi sam w sobie, więc jeśli ktoś twierdzi, że stosuje świetną maść z retinoidami za grosze, to ich w niej nie znajdzie. Niedrogie kremy zawierają palmitynian retinylu, który jest antyoksydantem. Nie ma on właściwości retinolu ani nie przyniesie pożądanych efektów. Dobre retinoidy są znacznie droższe. TriAcneal Avène, który zawiera retinaldehyd, kosztuje 80 zł. I od tego poziomu cenowego należy szukać sprawdzonych preparatów. Doskonałe kosmetyki z retinolem pochodzą ze Stanów Zjednoczonych albo są produkowane przez niszowe firmy medyczne. Ale takie kremy kosztują w granicach 300–500 zł i są dostępne w aptekach lub gabinetach – wyjaśnia dr Ewa Chlebus. Oprócz serum, kremów lub maści są również pilingi medyczne z tzw. maską retinolową – stosowane w gabinetach dermatologicznych. Taki piling wywołuje intensywny rumień, a po kilku dobach od zabiegu – drobnopłatowe złuszczanie naskórka. Dlatego wiosna to ostatni moment, jeśli myślisz o wygładzeniu skóry z blizn potrądzikowych, zmniejszeniu widoczności rozszerzonych porów czy ujędrnieniu. Zabieg daje zjawiskowe efekty, ale nie powinno się go wykonywać od późnej wiosny do jesieni ze względu na ryzyko powstawania przebarwień posłonecznych. 

Znalezione obrazy dla zapytania TriAcneal Avène

A jak używać retinolu w domu? 

– Preparat, który doradzi lub przepisze dermatolog, należy stosować trzy razy w tygodniu. Nakłada się go na noc. Retinol powoduje złuszczanie warstwy rogowej naskórka, więc go zcieńcza, dlatego lepiej nie używać preparatu w ciągu dnia, żeby nie narazić się na podrażnienia i ewentualne przebarwienia. Rano należy dokładnie umyć skórę i koniecznie zabezpieczyć ją przed słońcem kremem z SPF. Niezależnie od pogody i pory roku – tłumaczy dermatolog. Znam wiele osób, które nie mogą rozstać się z retinolem zarówno ze względu na jego działanie zmniejszające widoczność porów, redukujące zmiany trądzikowe, jak i dające efekt ujędrnienia. Dzięki retinolowi zmarszczki mimiczne stają się płytsze, a skóra sprężystsza. To daje pole do popisu firmom kosmetycznym, które coraz częściej dodają witaminę A także do kremów pod oczy. Ale takie produkty wysuszają pozbawioną lipidów strefę wokół oczu. Mogą też powodować mikronadżerki przy powiekach. Podobne ryzyko powstaje, gdy preparat z retinolem nakłada się na skórę wokół ust (wówczas tworzą się zajady). – Osoby młode mogą tolerować taką kurację, natomiast dojrzałe z suchą skórą powinny nakładać tłusty krem do mniej więcej centymetra wokół oczu lub ust, a dopiero dalej krem z retinolem – podpowiada dr Ewa Chlebus. 

 

Ostrożność pożądana

Po kilku miesiącach zażywania doustnie preparatu z retinolem osoby z naturalnie suchą, wrażliwą i atopową skórą mogą mieć problem z jej przesuszeniem i nadwrażliwością, co jest związane z intensywnym złuszczaniem i ścieńczaniem naskórka. Doktor Ewa Chlebus radzi, by przyzwyczajać skórę do tego składnika. Taki proces może trwać półtora roku albo nawet dwa lata. Polega na stosowaniu zewnętrznie, bardzo rzadko preparatów o niskich stężeniach retinolu. W ciągu roku jest też potrzebna trzy-,czteromiesięczna przerwa w używaniu tego składnika. Jeśli retinol nakładany na skórę wywołuje zaczerwienienia lub podrażnienia, po wieczornym demakijażu i oczyszczeniu twarzy najpierw nałóż na nią krem bazowy (np. Tolerance Extreme Avène lub Cetaphil MD). Dopiero po 10 minutach aplikuj serum lub krem z retinolem. I sięgaj po witaminę A co dwa-trzy dni. To dobry sposób, by nie podrażniać skóry, a jednocześnie poprawiać jej kondycję. Z czasem retinol daje naprawdę widoczną różnicę: znikają zaskórniki i krostki, a cera staje się gładka jak u niemowlaka. Wielu dermatologów łączy wieczorną kurację retinolową z dzienną z kwasem azelainowym (np. krem Skinoren z apteki) w roli głównej. Niestety, zdarza się, że witamina A powinna zniknąć z listy preparatów, których używasz, przynajmniej na jakiś czas – kiedy widać ostrą reakcję kontaktową i nie pomaga ani rzadsza częstotliwość aplikacji, ani niższe stężenie składnika. Podobnie w ciąży. – Inaczej działają leki doustne z pochodną witaminy A, a inaczej preparaty nakładane na skórę.  Te pierwsze są wykluczone w przypadku próby zajścia w ciążę lub w czasie jej trwania, ponieważ mogą uszkodzić płód. Z kolei nie ma badań epidemiologicznych dotyczących retinolu stosowanego zewnętrznie w czasie ciąży. Jednak w Europie nie poleca się używania żadnych preparatów z witaminą A w czasie jej trwania – podsumowuje dr Ewa Chlebus.