Zajęcia poprowadzi Iwona Gajko. Przyjść może każdy, bez względu na stopień zaawansowania. Będziemy wspólnie praktykować podstawowe asany. Skupimy się głównie na pozycjach stojących, rozciągających i odprężających, które pomogą zintegrować ciało, umysł oraz oddech. Wyciszając, pozwolą na chwilę relaksu i spokoju.
Iwona Gajko - Jest dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2019r) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim Junior Intermediate III (z 16 letnim stażem nauczania). Pierwsze kroki na macie stawiała w szkole Open Mind, później ukończyła kursy nauczycielskie w metodzie Iyengara w Krakowie. Każdego roku odbywa miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie). Praktykuje jogę od 2002r, a naucza od 2004r. Prowadzi liczne warsztaty tematyczne jak i zajęcia weekendowe w i poza Krakowem. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje w praktyce własnej i u nauczycieli w Polsce i za granicą. Jest międzynarodowym egzaminatorem na stopnie Introductory i Intermediate Junior.
Teatr im. Juliusza Słowackiego niezmiennie zajmuje wyjątkowe miejsce w kulturze Krakowa.
Na kilku scenach proponuje spektakle ważne, wartościowe, żywo komentujące współczesność, ale też w sposób twórczy odwołujące się do polskiej i europejskiej tradycji. Teatr działa nieprzerwanie od 1893 roku. Jedna z najsłynniejszych i najbardziej zasłużonych polskich scen. Gmach, zbudowany przez Jana Zawiejskiego, jest zaliczany do najcenniejszych zabytków architektury teatralnej w Europie. Teatr jest członkiem Trasy Bałtyckiej Europejskiego Szlaku Teatrów Historycznych. Jego wnętrze zdobią freski wiedeńskiego artysty Antona Tucha oraz słynna kurtyna Henryka Siemiradzkiego. Obok sceny znajduje się zabytkowa garderoba wielkiego aktora Ludwika Solskiego.
Ćwiczymy dla zdrowia, relaksu i dobrego samopoczucia.
Dla każdego uczestnika przygotowaliśmy wyjątkowy upominek od ELLE. W torbie pełnej relaksu znajdziecie najnowsze wydanie ELLE oraz zestaw Bielenda Beauty Milky, który składa się z dwóch wegańskich produktów do pielęgnacji ciała. Kremowe mleczko ryżowe z prebiotykiem do kąpieli i pod prysznic oraz odżywcze mleczko ryżowe z prebiotykiem odżywia i zapewnia ochronę mikrobiomu skóry. Wegańska formuła (potwierdzona certyfikatem PETA), zawiera 97% składników pochodzenia naturalnego. Mleczko ryżowe (kompozycja oleju ryżowego oraz protein ryżowych) odżywia i nawilża naskórek. Natomiast prebiotyki stymulują rozwój prawidłowej flory bakteryjnej. Mleczko odświeża i regeneruje naskórek. Dodatkowo produkty są przyjazne środowisku – opakowania pochodzą z recyklingu, a etykiety zostały wydrukowane na biofolii. To znakomite dopełnienie relaksującego dnia!
Cena biletu: 100 zł Limit miejsc: 25 osób w grupie A oraz 25 osób w grupie B
Grupa A: 17:30 – 18:30 - link do zakupu GRUPA A
Grupa B: 18:40 – 19:40 - link do zakupu GRUPA B
Partnerzy wydarzenia: Teatr im. Juliusza Słowackiego
Na zajęcia prosimy o przybycie z własną matą do ćwiczeń.
* Dla bezpieczeństwa i higieny prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń. Kameralny skład grupy pozwoli zachować odpowiedni dystans.
