wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Kurs dla syren to nie żart, a nowa forma aktywnego spędzania czasu. Nauka pływania w syrenim ogonie poprawia kondycję i rzeźbi wszystkie mięśnie!
Czy sport przedłuża młodość? Naukowcy sprawdzili jak często ćwiczyć, by w przyszłości być biologicznie 9 lat młodszym.
Zgrabne nogi nie muszą być zasługą dobrych genów. Dowiedz się, jak szybko schudnąć z ud i zlikwidować cellulit!
Joga to naturalny trening całego ciała, dzięki któremu je wysmuklisz i wyrzeźbisz mięśnie głębokie.
Jak schudnąć z ud? Poznaj 6 sposobów na jędrne, smukłe uda pozbawione cellulitu!
Wprowadź do fit rutyny te czynności, by szybciej cieszyć się wymarzoną formą!
Nauli to jogowa technika, która jest sposobem na szybszy metabolizm i płaski brzuch. Dlaczego budzi kontrowersje? Jak ją zrobić? Sprawdź!
Ćwicz oraz jedz smacznie i zdrowo, a Twoje ciało Ci się za to odwdzięczy. Poznaj przepisy ELLE.pl na przekąski, które sprawdzą się po treningu!
Jak uzyskać smukłe ramiona i seksowne, wyrzeźbione plecy? Polecamy Wam proste treningi, które możecie wykonać w domu!
Gwiazda ujawnia swoim obserwatorom co ćwiczy, by być w super formie. Inspirujące?
Tancerka Teyana Taylor stworzyła program treningowy "FADE 2 FIT". To 90-dniowy kurs taneczny, który obiecuje super rezultaty!
O której powinno się ćwiczyć, by trening przyniósł najlepsze efekty? Rano, wieczorem, a może w ciągu dnia? Czas popracować nad swoją fit rutyną!
Co jeść przed treningiem żeby mieć energię i przyśpieszyć spalanie kalorii? Poznaj 6 zdrowych przekąsek.
Trening funkcjonalny to wszystko w jednym - spala kalorie, rzeźbi mięśnie oraz poprawia gibkość ciała. Warto urozmaicić nim sportową rutynę!
Biegasz regularnie czy dopiero chcesz zacząć? Sprawdź, jakich popularnych błędów nie popełniać!
W nowej kampanii adidas StellaSport wystąpiło aż 15 atletek! W tym sezonie sportowy gigant chce, abyśmy uwolniły swoją kreatywność.
Co tydzień nowości ze świata mody