zdrowe odżywianie (strona 9)

Budyń kokosowy z rabarbarem

Budyń kokosowy z rabarbarem

Rabarbar korzystnie wpływa na odchudzanie. Poznaj przepis na lekki budyń z jego udziałem!

05.05.2017 - Kuchnia
3 wege przepisy na grzyby portobello

3 wege przepisy na grzyby portobello

Burgery z portobello to hit tego lata. Okazuje się, że te pieczarki mają szerokie zastosowanie w kuchni! Sprawdź, jak zastąpić nimi mięso lub pieczywo w dietetycznych daniach.

04.05.2017 - Kuchnia
5 najmniej i najbardziej kalorycznych alkoholi

5 najmniej i najbardziej kalorycznych alkoholi

Weekend majowy lub wyjazd na wakacje to test dla diety i sportowej rutyny. Czy musimy sobie odmawiać alkoholu? Sprawdź, po jaki trunek można, a po który lepiej nie sięgać, gdy dbamy o sylwetkę.

02.05.2017 - Sport
Marchewkowe kulki mocy, fot. Fotolia

Marchewkowe kulki mocy

Szukasz zdrowej alternatywy dla słodyczy? Zamiast dawki cukru, zaserwuj ciału witaminy. Poznaj przepis na marchewkowe kulki mocy, które są korzystne dla cery!

28.04.2017 - Kuchnia
5 sposobów na wykorzystanie pulpy po sokach

5 sposobów na wykorzystanie pulpy po sokach

Pulpa po domowych sokach ma w sobie mnóstwo witamin i błonnika. Nie wyrzucaj jej - sprawdź, w jaki sposób ją wykorzystać!

25.04.2017 - Kuchnia
Naukowy znaleźli kolejny powód, by nie pić dietetycznych napojów, fot. Fotolia

Naukowy znaleźli kolejny powód, by nie pić dietetycznych napojów

Dietetyczne napoje, choć często mają 0 kcal, niosą fatalne skutki dla zdrowia. Ich picie przyczynia się do problemów z pamięcią!

25.04.2017 - Kuchnia
W Nowym Jorku otworzono bar, w którym wszystkie dania są z awokado

W Nowym Jorku otworzono bar, w którym wszystkie dania są z awokado

"Awokaderia" to nowe miejsce na mapie Brooklynu, gdzie można zjeść dania wyłącznie z awokado. Co znajdziemy w tym zielonym menu?

14.04.2017 - Kuchnia
Co jeść po treningu? Top 10 przekąsek

Co jeść po treningu? Top 10 przekąsek

Ćwicz oraz jedz smacznie i zdrowo, a Twoje ciało Ci się za to odwdzięczy. Poznaj przepisy ELLE.pl na przekąski, które sprawdzą się po treningu!

11.04.2017 - Sport
Wiosenny detoks Ewy Trojanowskiej, fot. Fotolia

Wiosenny detoks Ewy Trojanowskiej

Jak oczyścić organizm na wiosnę? Zainspiruj się przepisami z książki "Detoks ciała i umysłu" Ewy Trojanowskiej!

02.04.2017 - Sport
5 zastosowań węgla aktywnego

5 zastosowań węgla aktywnego

Węgiel aktywny to największy trend roku 2017. Możesz stosować go zarówno w kuchni jak i urodowej rutynie. Jakie ma właściwości? Przeczytaj!

30.03.2017 - Uroda
Czy źle ugotowany ryż może być niebezpieczny dla zdrowia? fot. Fotolia

Czy źle ugotowany ryż może być niebezpieczny dla zdrowia?

Produkty ryżowe mogą zawierać toksynę, która jest bardzo szkodliwa dla zdrowia. Jak się jej pozbyć, by uchronić swój organizm przed poważnym zatruciem?

30.03.2017 - Kuchnia
Jak szybko schudnąć do lata? fot. mat. prasowe

Jak szybko schudnąć do lata?

Jak szybko schudnąć do lata? Poznaj 7 kroków do bikini body!

26.03.2017 - Sport
Wiosenny detoks: spaghetti z cukinii

Wiosenny detoks: spaghetti z cukinii

Makaron z cukinii to hit dozwolony na odchudzającej, czy bezglutenowej diecie! Poznaj przepis na wiosenne spaghetti, które odmieni Twój zdrowy jadłospis!

24.03.2017 - Sport
10 źródeł białka innych niż mięso

10 źródeł białka innych niż mięso

Dziś świętujemy światowy Dzień Bez Mięsa. Jakie są źródła białka inne niż mięso? Poznaj 10 wartościowych zamienników!

20.03.2017 - Sport
#Mermaidtoast - trend kulinarny z Instagrama

#Mermaidtoast - trend kulinarny z Instagrama

Zdrowe posiłki w fantazyjnych kolorach to największy trend kulinarny 2017. Poznaj przepis na #mermaidtoast - błękitne tosty z superfoods!

20.03.2017 - Kuchnia
Dieta 2017 - popularne i skuteczne nowości, fot. Fotolia

Dieta 2017 - popularne i skuteczne nowości

Dieta ketogeniczna, fleksitarianizm czy jadłospis oparty na makrobiotykach? Poznaj najpopularniejsze diety odchudzające 2017!

06.03.2017 - Sport