3. Zapisz swoje myśli
Następnie weź do ręki kartkę i długopis, po czym spisz na niej poniższe zdania, uzupełniając je swoimi myślami.
Muszę sobie wybaczyć…
Wstydzę się tego, że…
Potajemnie czuję…
Prawdziwa magia dzieje się, kiedy…
Manifestacje zaczynają się od ustalenia, czego już nie chcesz i co nie promuje twojego wzrostu.
Zacznij pisać bez większego zastanowienia, podczas gdy twoje stopy wchłaniają lecznicze sole i olejki. Kiedy skończysz pisać, zastanów się nad wszystkim, co przyszło ci do głowy. Następnie przeczytaj to, co napisałaś, lub po cichu przeanalizuj uczucia, które najbardziej cię poruszyły.
4. Przyjmij oczyszczenie
Gdy będziesz gotowa, obmyj swoje stopy. Wyobrażaj sobie, że moc żywiołu wody usuwa z nich wszystkie negatywne emocje, które nawarstwiły się w twoim ciele. Daj sobie pozwolenie na całkowite oczyszczenie się z bolesnej przeszłości. Opłukując stopy wodą, wyrecytuj poniższą afirmację:
„Nadszedł czas, abym oczyściła i zmyła z siebie wstyd, poczucie winy oraz bóle przeszłości. Chociaż te chwile pomogły mi stać się mądrzejszą i silniejszą osobą, nadszedł czas, aby je odpuścić. Uwalniam to wszystko, zaczynam od czystej karty. Puszczam każdą rzecz, która mnie blokowała. Zrzucam kajdany. Pozwalam sobie wejść w pełnię mojej istoty. Wybaczam sobie. Porzucam przeszłość dla swojego dobra. Kocham siebie i zasługuję na piękno, które życie jeszcze ma mi do zaoferowania."
Wyobrażaj sobie, że wraz z wodą zmywasz z siebie negatywne emocje.
