Twoje zdrowie jest ważne. Poznaj inicjatywę, która wspiera kobiety w całej Polsce

W codziennym biegu łatwo skupić się na wszystkim, co czeka na nas do zrobienia. Praca, bliscy, obowiązki, plany na najbliższe tygodnie. Dbamy o relacje, rozwój, samopoczucie, a troskę o własne zdrowie nierzadko odkładamy na moment, w którym znajdziemy więcej czasu. Tymczasem uważność na siebie nie musi oznaczać wielkiej zmiany. Czasem zaczyna się od rozmowy, pytania zadanego specjalistce albo poznania swojego ciała nieco lepiej.

W przypadku profilaktyki raka piersi wiedza ma szczególne znaczenie. Świadomość tego, jakie badania warto wykonywać, na jakie sygnały zwracać uwagę i gdzie szukać rzetelnych informacji, pomaga podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące zdrowia. Ważne jest również przełamywanie skrępowania, które wciąż może towarzyszyć rozmowom o samobadaniu. Nie każda z nas miała okazję nauczyć się go w praktyce, a dostęp do sprawdzonej wiedzy nie zawsze jest oczywisty. Dlatego tak istotne są inicjatywy, które nie tylko przypominają o profilaktyce, lecz także pokazują, jak o nią zadbać. Jedną z nich jest Różowy Patrol Gliss.

Różowy Patrol Gliss. Wiedza, która łączy kobiety

Różowy Patrol to projekt Fundacji OnkoCafe, finansowany przez markę Gliss. Jego misją jest budowanie świadomości na temat profilaktyki raka piersi, przede wszystkim poprzez edukację i naukę samobadania. Ważną rolę odgrywają w nim Ambasadorki Klubów Różowego Patrolu, które organizują spotkania, przekazują wiedzę i zachęcają kobiety do świadomej troski o zdrowie.

Idea projektu opiera się na bezpośrednim kontakcie i budowaniu wspólnoty. Profilaktyka przestaje być wówczas abstrakcyjnym zaleceniem, o którym słyszymy przy okazji kampanii społecznych, a staje się tematem, o którym można porozmawiać, zadać pytania i zdobyć praktyczne umiejętności. To szczególnie ważne w przypadku samobadania piersi, które wymaga nie tylko świadomości, że warto je wykonywać, lecz także wiedzy, jak robić to prawidłowo.

Różowy Patrol działa również online. Rozwój Różowego Patrolu obejmuje także działania w mediach społecznościowych. Ambasadorki online edukują, dzielą się wiedzą i zachęcają kobiety do podejmowania konkretnych działań na rzecz zdrowia. Jednym z elementów październikowej komunikacji jest apel przypominający, że samobadanie piersi zajmuje mniej niż 10 minut. To prosty sposób, by zwrócić uwagę na profilaktykę i zachęcić do rozmowy o zdrowiu z bliskimi kobietami.

Samobadanie piersi. Od wiedzy do działania

Spotkania edukacyjne Różowego Patrolu trwają około 50 minut. Prowadzą je Ambasadorki, które po wprowadzeniu do tematu uczą samobadania piersi na fantomie. Uczestniczki otrzymują również materiały edukacyjne, w tym ulotki i poradniki, do których mogą wrócić po spotkaniu.

Program obejmuje znacznie więcej niż samą naukę badania. Ambasadorki omawiają statystyki zachorowań i zgonów z powodu raka piersi, znaczenie badań przesiewowych, czynniki ryzyka oraz niepokojące zmiany, na które należy zwrócić uwagę. Wyjaśniają także, jakie miejsce w profilaktyce zajmują badanie palpacyjne, USG i mammografia, a także gdzie szukać informacji o dostępnych badaniach.

Istotnym elementem spotkań jest również temat obciążeń genetycznych i wywiadu rodzinnego. Uczestniczki dowiadują się, dlaczego warto znać historię zdrowotną swojej rodziny i gdzie szukać informacji o specjalistycznych badaniach genetycznych w przypadku podwyższonego ryzyka zachorowania na raka piersi lub jajnika. 

Tak szeroki zakres tematyczny pozwala spojrzeć na profilaktykę całościowo. Samobadanie jest ważnym elementem dbania o siebie, ale nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani badań zalecanych w zależności od wieku i indywidualnej sytuacji zdrowotnej. W przypadku zauważenia niepokojącej zmiany warto skonsultować się z lekarzem, nie czekając na kolejne samobadanie.

Jak wygląda samobadanie piersi i ile czasu zajmuje?

Samobadanie piersi nie wymaga specjalnych przygotowań ani dużej ilości czasu. Zajmuje mniej niż 10 minut, a jego podstawą jest uważne poznawanie własnego ciała. Badanie obejmuje oglądanie piersi oraz ich delikatne badanie dotykiem, które pozwala zwrócić uwagę na ewentualne zmiany w wyglądzie lub strukturze piersi. Ważna jest regularność i znajomość własnego ciała, dzięki którym łatwiej zauważyć coś, co wcześniej nie występowało. Jeśli dostrzeżesz niepokojącą zmianę, skonsultuj ją z lekarzem. Samobadanie nie zastępuje badań profilaktycznych ani konsultacji medycznych.

Siła wspólnoty i konkretne działania

Za Różowym Patrolem stoją kobiety, które dzielą się wiedzą i pomagają innym oswoić temat profilaktyki. Dziś działa już 113 Patroli, a w działania projektu angażuje się ponad 400 Ambasadorek. Dzięki ich pracy bezpośrednia edukacja dotarła do około 60 tys. kobiet. Tylko do sierpnia 2026 r. odbyło się ponad 319 spotkań w całej Polsce, w których uczestniczyło ponad 53 tys. osób. Chcesz dołączyć do jednego ze spotkań? TUTAJ znajdziesz informacje o kolejnych wydarzeniach i miejscach, w których się odbędą.

Liczby pokazują skalę przedsięwzięcia, ale jego znaczenie wykracza poza statystyki. Edukacja prowadzona w bezpośrednim kontakcie daje przestrzeń na pytania, rozwiewanie wątpliwości i zdobywanie umiejętności, które można wykorzystać w codziennym życiu. Pomaga również przełamywać tabu i przypomina, że rozmowa o zdrowiu nie powinna być powodem do skrępowania.

Troska o siebie zaczyna się od uważności

Nie zawsze potrzebujemy kolejnego przypomnienia, że warto o siebie dbać. Czasem bardziej przydaje się konkretna wiedza, spokojne wyjaśnienie i poczucie, że możemy zapytać o coś, co do tej pory budziło niepewność. Właśnie taką przestrzeń tworzy Różowy Patrol Gliss, łącząc edukację z bezpośrednim wsparciem i pokazując, że profilaktyka nie musi być tematem, od którego odwracamy wzrok.

Warto znaleźć chwilę, by dowiedzieć się więcej o samobadaniu piersi, poznać zalecenia dotyczące badań profilaktycznych i sprawdzić, gdzie można skorzystać ze spotkań edukacyjnych. Równie ważne jest rozmawianie o zdrowiu z bliskimi i dzielenie się rzetelnymi informacjami. Czasem właśnie od takiej rozmowy zaczyna się zmiana.

Bo troska o siebie nie jest luksusem ani zadaniem do odhaczenia na liście obowiązków. To część codziennego życia, w której warto zrobić miejsce również dla własnego zdrowia. A wiedza, którą zdobywamy, może pomóc nam podejmować bardziej świadome decyzje i z większą uważnością patrzeć na potrzeby własnego ciała.

Materiał promocyjny marki Gliss