6 „niewinnych” wakacyjnych przekąsek

Wata cukrowa wygląda niewinnie - zdaje się być lekka jak obłoczek! Jednak ta słodycz, choć nie znajdziesz w niej tłuszczu, w całości składa się z białego cukru. Choć nie jest bardzo kaloryczna (jej porcja to ok. 80 kcal), nie zawiera żadnych wartości odżywczych. Co więcej, jej bajkowe kolory to wynik dodatku sztucznych barwników. 

Smażone batony może i są hitem nocnych targów kulinarnych, jednak my patrzymy na nie niechętnym wzrokiem. Kultowy batonik z karmelem, czekoladą oraz orzechami liczy sobie ok. 200 kcal. Gdy dojdzie do tego tłusta, chrupiąca panierka jego kaloryczność zwiększy się o przynajmniej połowę! Taki deser to nie tylko puste kalorie, ale i szkodliwe połączenie cukru z tłuszczem trans, które od razu odkłada się w boczkach. 

Karkówka z grilla

Lubisz mięso z grilla? Zamiast karkówki, lepiej wrzucić na ruszt pierś z kurczaka. W karkówce zamiast białka przeważa tłuszcz, który wcale nie jest lekkostrawny. Nie polecamy jeść wieprzowiny z nieznanego źródła, gdyż jej jakość pozostawia wiele do życzenia. Wolimy skusić się na grillowaną rybę!

Myślisz, że jabłko na patyku w połyskującej polewie z posypką to najzdrowsze, co możesz zjeść w wesołym miasteczku? Niestety, ta przekąska jabłkiem jest tylko z nazwy. W rzeczywistości to cukrowa bomba, która ma niewiele wartości odżywczych. Lepiej skusić się owoce oblane samą ciemną czekoladą, by zaoszczędzić sobie nadmiaru kalorii. 

Nie ma nic lepszego dla kubków smakowych i gorszego dla sylwetki, niż...połączenie cukru i tłuszczu. Dlatego tak trudno nam przejść obojętnie obok pachnących pączków lub słodkiego churro. To pszenne paluchy usmażone w głębokim oleju, posypane cynamonowym cukrem. Często serwuje się je z Nutellą lub bitą śmietaną - tucząca bomba kalorii!

Chociaż są zrobione z ziemniaków, na talerzu nie powinny liczyć się jako warzywo. Jednak latem chętnie zamawiamy je do nadmorskiej ryby - mowa o frytkach, które poza wysoko przetworzonym tłuszczem zawierają sporo sody i soli. Ta przekąska karmi cellulit i niełatwo się spala!