W badaniu przeprowadzonym na zlecenie Well Fitness przez Ogólnopolski Panel Badawczy Ariadna 52% Millenialsów przyznało, że przynajmniej raz doświadczyło na WF-ie publicznego zawstydzenia lub ostracyzmu. 45% tej grupy do dziś odczuwa kompleksy związane z ciałem lub sprawnością, których źródła upatruje w czasach szkolnych. 70% osób, które dobrze wspomina WF, zadeklarowało, że teraz jest regularnie aktywnych fizycznie.
WIDEO…
Dziewczynki miały trudniej
Kobiety znacznie częściej niż mężczyźni negatywnie wspominają szkolny WF – odpowiednio 31% wobec 12%. Różnice widać także w konkretnych doświadczeniach. Kobiety częściej obawiały się publicznych testów sprawnościowych, takich jak bieg na czas czy skok przez kozła (35% wobec 20%), odrzucenia przy wyborze do drużyny (19% wobec 13%) oraz braku prywatności w szatniach (17% wobec 11%).
WF wywoływał u nich ponad dwukrotnie częściej stres – 26% wobec 12% wśród mężczyzn – oraz skrępowanie: 25% wobec 9%. Trudno się dziwić, że dorosłość przynosi potrzebę odzyskania kontroli nad tym, jak, gdzie i dlaczego ćwiczymy.
Powtarzające się zawstydzanie, ocenianie czy porównywanie z innymi może nie tylko zniechęcać do ruchu, ale również pogłębiać trudności związane z samooceną i obrazem własnego ciała – mówi w komentarzu do raportu Marta Kobylińska, psycholożka i psychoterapeutka współpracująca z Mindhealth.
Sport na własnych zasadach
Dziś Millenialki najczęściej wybierają sporty indywidualne – bieganie, siłownię, rower lub trening w domu. Taką formę aktywności wskazuje 50% badanych. Sporty drużynowe wybiera zaledwie 7%, a 22% nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej.
Nie musi to jednak oznaczać rezygnacji z ruchu. Być może ważne jest znalezienie takiej formy ćwiczeń, która nie przypomina szkolnej rywalizacji. 41% Millenialsów szuka miejsca, w którym może samodzielnie wybrać formę i tempo treningu. Dla 34% liczą się prywatność i komfort, a dla 24% – brak oceniania i presji ze strony innych osób.
Właśnie na tych potrzebach opiera się kampania Well Fitness „WF na własnych zasadach”. Jej przesłanie jest proste: nawet jeśli szkolny WF kojarzy się ze stresem albo wstydem, relację z ruchem można napisać od nowa. Bez porównywania się, bez ocen i bez konieczności bycia najlepszą. W swoim tempie – tak, jak naprawdę lubimy i potrzebujemy.
Cały raport “WF NA WŁASNYCH ZASADACH: Jak doświadczenia z sali gimnastycznej wpływają na nasz stosunek do aktywności fizycznej w dorosłym życiu” wraz z komentarzami ekspertów można znaleźć POD LINKIEM.
Materiał promocyjny Well Fitness
