Kalkulator opalania to dzieło krakowskiego start-upu (Omni Calculator), który powstał we współpracy z lek. Małgorzatą Koperską. Narzędzie oblicza, jak długo możemy bezpiecznie być na słońcu. Bierze pod uwagę intensywność światła, fototyp skóry i SPF kremu z filtrem, którego zamierzamy użyć. Konsekwencje związane z nieodpowiedzialnym opalaniem to głośny temat. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia każdego roku na świecie od 2 do 3 milionów osób zapada na nowotwory skóry inne niż czerniak, a u ponad 130 tys. osób diagnozowany jest czerniak. Czynniki, które sprzyjają rozwojowi raka skóry są związane m.in. z nadmierną ekspozycją na słońce i oparzeniami słonecznymi. Kalkulator opalania pomoże nam obliczyć, jak długo możemy bezpiecznie przebywać na słońcu.
Jak używać Kalkulatora Opalania?
1. Wprowadzamy intensywność światła, wybierając ją z listy lub wprowadzając indeks UV w trybie zaawansowanym (przycisk advanced mode na dole kalkulatora).
2. Wybieramy wysokość nad poziomem morza - na plaży prawie na pewno będzie to poniżej 1000 m
3. Sprawdzamy, czy będziemy się znajdować na odbijającej powierzchni - podczas pływania także zaznaczamy tak!
4. Wybieramy nasz fototyp skóry.
5. Wprowadzamy filtr SPF kremu, którego zamierzamy użyć. Jeśli nie chcemy się smarować, pozostawiamy w tym polu 1.
6. Obliczony czas bezpiecznego przebywania na słońcu wyświetli się w ostatnim polu
Jak bezpiecznie się opalać? Wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
- Unikaj słońca między 10 a 16 - wtedy jesteśmy najbardziej narażeni na oparzenia.
- Kontroluj indeks UV, który mówi o aktualnej intensywności promieniowania ultrafioletowego.
- Omijaj z daleka solaria!
- Zwracaj uwagę na jakość cienia, bo nie każdy cień stanowi taką samą ochronę przed słońcem.
- Noś luźne ubrania, uszyte z gęsto tkanego materiału, zainwestuj w dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z dużym rondem.
- Używaj kremu z filtrem i nawadniaj się.
