wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Były Aniołek Victoria's Secret zdradza, jak dbać o sylwetkę!
Ciesz się płaskim brzuchem nie tylko w ciągu lata - przygotuj się na jesienny powrót motywacji z najlepszymi treningami z YouTube
Ponad dwa miesiące treningów z Nike pozwoliło nam odkryć filozofię akcji marki prowadzonej pod hasłem #LepszaJa. Jak sport może zmienić życie? Odpowiada coach Halina Piasecka.
Boks, trening z taśmami, skoki na trampolinie. Sprawdź, jakim ćwiczeniom gwiazdy zawdzięczają swoje idealne figury.
Jej długie do nieba nogi to zasługa genów, ale idealna figura to efekt ciężkich ćwiczeń. Rosie Huntington-Whiteley przeczy stereotypom, że wszystkie modelki są z natury szczupłe.
O każdej porze dnia, bez wychodzenia z domu. Ćwiczenia z YouTube to nowy sposób na szczupłą sylwetkę i jędrne ciało.
Szukasz odpowiednich ćwiczeń na płaski brzuch i uda? Zainspiruj się treningiem Australijskiej modelki.
Jeśli nie masz motywacji do ćwiczeń, te zdjęcia modelek i trenerek szybko skłonią cię do wizyty na siłowni.
Odchudzasz się, odkąd pamiętasz, a waga ani drgnie? Być może popełniasz dietetyczne błędy, o których nawet nie masz pojęcia.
Deska i wiosło - można to połączyć? Poznaj paddleboarding ulubioną dyscyplinę sportu gwiazd latem.
Wiele kobiet boi się ćwiczeń na siłowni, tymczasem Rosie Huntington-Whiteley udowadnia, że niepotrzebnie! To kluczowy element jej zgrabnej sylwetki.
O figurę idealną niektórzy muszą walczyć całe życie. Zwłaszcza kiedy pracują w showbiznesie. Jak udaje się to Beyonce? Oto kilka wskazówek.
Płaski brzuch jest marzeniem niemal każdej kobiety. Myślisz, że jest poza twoim zasięgiem? Najpierw wypróbuj 4 - tygodniowy program ELLE.pl.
Postanowiłaś schudnąć, zmieniłaś dietę i zastanawiasz się na jaki postawić trening? Nie bój się siłowni - będzie ci teraz potrzebna!
Adriana Lima jest Aniołkiem Victoria's Secret już od 2000 roku. Co robi, aby zachować piękną figurę, nawet po urodzeniu dzieci? Oto jej metody..
Wspinają się wszędzie: na latarnie, znaki drogowe i drążki w metrze. O kim mowa? O pole dancerkach, które śmiało wychodzą trenować na ulice.
Co tydzień nowości ze świata mody