Uwielbiamy oglądać balet. To taniec pełen gracji i wdzięku, który nigdy nam się nie znudzi. Baletnice mają sylwetki, jakich można pozazdrościć. Ich ciała są smukłe oraz wyrzeźbione, co jest dowodem na to, że regularny trening się opłaca. Warto więc postawić na ruch i zacząć pracować nad własną figurą. Kylie Shea, balerina z Los Angeles, zdradziła w sieci swoją codzienną fit rutynę. Jej filmiki stały się viralem! Tancerka pokazuje na nich, jak tańczy na bieżni, bosu na siłowni, boisku do gry w piłkę nożną czy szkole jogi. Wyznaje zasadę, że trzeba ćwiczyć intuicyjnie. To oznacza, że każdego dnia uprawia sport, na jaki ma ochotę jej ciało. Przeplata dynamiczne treningi z bardziej statycznymi ćwiczeniami. Pozwala sobie też na nietypowe ruchy, jak tańczenie salsy na bieżni. Dla niej sport to najlepsza zabawa, dzięki której zachowuje świetną formę.
WIDEO…
"Lubię testować samą siebie, by sprawdzać granice swojej wytrzymałości. Uważam, że ciało sportowca powinno być gotowe na każdy wysilłek, zawsze i wdzędzie. Dlatego wiem, że sam balet nie wystarczy! Łączę go z innymi dyscyplinami. Dzięki temu wyjście na trening nigdy nie kojarzy mi się z obowiązkiem. To świetna zabawa i ciągłe odkrywanie siebie na nowo!"
- twierdzi Kylie.
Baletnica została fit inspiracją. Jej trening zachęca do sportu! - ZDJĘCIA >>
Przekonajcie się, że warto podjąć fit wyzwanie i lepiej poznać swoje ciało na treningu:
