śniadanie fit (strona 2)

Jak dobrze się nawadniać?

Jak dobrze się nawadniać? Poznaj 6 sposobów

Naucz się odpowiednio nawadniać organizm i ciesz się piękną rozświetloną skórą, brakiem oznak zmęczenia i dobrym samopoczuciem każdego dnia.

10.06.2020 - Detoks
Truskawkowe smoothie

Truskawkowe smoothie podkręcające metabolizm

Jak w pełni skorzystać z mocy truskawek? Poznaj przepis na smoothie podkręcające metabolizm!

03.06.2020 - Smoothie dnia
Wielkanoc: fit jajka faszerowane

Wielkanoc: fit jajka faszerowane

Szukasz alternatywy dla majonezu? Poznaj przepis na pyszne, wielkanocne jajka z kremowym farszem z awokado!

07.04.2020 - Dieta
Śniadanie na wynos

Pyszne śniadania na wynos

Możecie je zapakować do torebki i zabrać ze sobą do pracy albo wrzucić do koszyka i rozpakować na pikniku. Oto nasze pomysły na pyszne śniadania na wynos.

25.08.2019 - Kuchnia
3 nawyki śniadaniowe, które pomagają schudnąć, fot. Fotolia

3 nawyki śniadaniowe, które pomagają schudnąć

Wprowadź w życie zdrowe nawyki żywieniowe, które podkręcą Twój metabolizm o poranku!

24.08.2019 - Dieta
Jogurt z owocami i domową granolą

Śniadanie do łóżka: jogurt z domową granolą

Szukacie przepisu na proste i zdrowe śniadanie? Wystarczy jogurt naturalny, sezonowe owoce, takie jak maliny czy jeżyny i domowa granola. By ją zrobić potrzebujecie około 20 minut.

13.03.2019 - Kuchnia
Zdrowe muffiny z dyni, fot. Fotolia

Zdrowe muffiny z dyni

Dyniowe muffiny to obłędna przekąska, która poprawia humor w szare dni. Poznaj przepis na zdrowe babeczki - bez cukru, z mąki orkiszowej!

10.10.2017 - Kuchnia
Korzenny chlebek dyniowy

Korzenny chlebek dyniowy

Kochasz pieczywo i nie potrafisz odmówić go sobie na diecie? Wypróbuj przepis na dietetyczny, sezonowy chleb na bazie dyni!

28.09.2017 - Kuchnia
Tapioka z masłem orzechowym i figą, fot. Fotolia

Tapioka z masłem orzechowym i figą

Tapioka to pożywna opcja na śniadanie, która może konkurować z tradycyjną owsianką. W tym sezonie serwujemy ją z figą, masłem orzechowym i dodatkami w postaci super foods!

26.09.2017 - Dieta
Czy suszone owoce są zdrowe? Jagody, śliwki i aronia - TAK

Suszone owoce - które jeść, a których unikać?

Suszone owoce to dietetyczna alternatywa dla słodyczy, posiadająca zdrowe właściwości. Ale czy wszystkie są sobie równe? Sprawdź, które jeść, a których lepiej unikać!

06.09.2017 - Dieta
Omlet gryczany z figami i kremem kokosowym, fot. Fotolia

Omlet gryczany z figami i kremem kokosowym

Sezon na figi właśnie się rozpoczął. Wkomponuj te owoce w swój zdrowy posiłek, serwując je z omletem białkowym!

01.09.2017 - Kuchnia
10 składników wspomagających odchudzanie

Składniki na sałatkę wspomagające odchudzanie

Poznaj 10 składników przyśpieszających metabolizm, które urozmaicą każdą sałatkę!

30.06.2017 - Dieta
Lemoniada - przepis na napój bez cukru, fot. Fotolia

Lemoniada - przepis na napój bez cukru

Lemoniada - jak ją zrobić? I to w zdrowej wersji, czyli bez cukru. Poznaj trzy domowe przepisy na lemoniadę arbuzową, cytrynową oraz truskawkową!

23.06.2017 - Kuchnia
Wiśnie - letni super food?

Wiśnie - letni super food?

Czy wiesz, że wiśnie to prawdziwy super food? Poznaj 10 właściwości zdrowotnych owocu, do którego należy letni sezon!

01.06.2017 - Uroda
Dlaczego warto pić soki?

Dlaczego warto pić soki?

Jaki sok jest najzdrowszy? Dlaczego warto spożywać owoce i warzywa w formie płynnej? Przypominamy z okazji Międzynarodowego Dnia Soku!

30.05.2017 - Detoks
15 "zdrowych" produktów, które są cukrową bombą

15 "zdrowych" produktów, które są cukrową bombą

Szkodliwy cukier - myślisz, że odstawienie słodyczy wystarczy, żeby wykluczyć go z diety? Niestety, największy wróg naszej sylwetki kryje się w wielu "zdrowych" produktach. Sprawdź, na co uważać!

12.05.2017 - Dieta