wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Picie drożdży przyśpiesza porost włosów, zapobiega wypadaniu i wzmacnia je od środka? Sprawdzamy!
Trawa pszeniczna to kolejny super food. Poznaj 6 właściwości tej niezwykłej rośliny!
Rzeźbi, wysmukla i ujędrnia ciało. Jakie jeszcze są zalety baletu i dla kogo przeznaczony jest ten sport?
Czym jest tabata? Poznajcie trening ekspresowo spalający kalorie, który trwa tylko kilka minut!
Ponad dwa miesiące treningów z Nike pozwoliło nam odkryć filozofię akcji marki prowadzonej pod hasłem #LepszaJa. Jak sport może zmienić życie? Odpowiada coach Halina Piasecka.
Jej długie do nieba nogi to zasługa genów, ale idealna figura to efekt ciężkich ćwiczeń. Rosie Huntington-Whiteley przeczy stereotypom, że wszystkie modelki są z natury szczupłe.
Szukasz odpowiednich ćwiczeń na płaski brzuch i uda? Zainspiruj się treningiem Australijskiej modelki.
Deska i wiosło - można to połączyć? Poznaj paddleboarding ulubioną dyscyplinę sportu gwiazd latem.
Więcej biegaj, sięgnij po suplementy, nie bierz się za ciężary... Mitów na temat redukującego tkankę tłuszczową treningu jest wiele. Czas je obalić!
Wiele kobiet boi się ćwiczeń na siłowni, tymczasem Rosie Huntington-Whiteley udowadnia, że niepotrzebnie! To kluczowy element jej zgrabnej sylwetki.
Postanowiłaś schudnąć, zmieniłaś dietę i zastanawiasz się na jaki postawić trening? Nie bój się siłowni - będzie ci teraz potrzebna!
Adriana Lima jest Aniołkiem Victoria's Secret już od 2000 roku. Co robi, aby zachować piękną figurę, nawet po urodzeniu dzieci? Oto jej metody..
Wspinają się wszędzie: na latarnie, znaki drogowe i drążki w metrze. O kim mowa? O pole dancerkach, które śmiało wychodzą trenować na ulice.
Co tydzień nowości ze świata mody
