dieta diety

diety (strona 3)

Popularne

Cykl nasion, czyli jak wyregulować naturalnie hormony

22.11.2023

Post Ekadashi: droga do harmonii ciała i ducha w świecie pełnym pośpiechu

11.11.2023

Soki zamiast pudełek? Ta dieta może przypaść wam do gustu na wiosnę

20.03.2024
Dieta na szczęście

Dieta a szczęście. Co jeść, żeby dodać sobie mocy?

Dobrze dobrana dieta może odnowić mikroflorę jelitową - a w ten sposób dodać sobie energii i... szczęścia. Najlepiej włączyć w codzienny jadłospis warzywa i owoce z błonnikiem rozpuszczalnym, kiszonki, produkty pełnoziarniste i mleczne produkty fermentowane.

24.05.2021 - Dieta
Co jeść po treningu? Przepisy na zdrowe posiłki po treningu

Co jeść po treningu? Przepisy na zdrowe posiłki po treningu

Posiłek po treningu powinien składać z dwóch podstawowych składników, czyli węglowodanów i białka. Sprawa nie jest jednak tak prosta, jak mogłoby się wydawać. Kiedy jeść po treningu? Ile białka po treningu powinniśmy przyjąć? Czy tłuszcze po treningu będą dobrym pomysłem? Odpowiadamy na te i wszystkie inne pytania.

10.05.2021 - Dieta
Zabiegi na cellulit: jakie?

Zabiegi na cellulit: 6 najbardziej skutecznych. Ceny, opis, efekty

Cellulit, skórka pomarańczowa, lipodystrofia typu kobiecego – to wszystko określenia nierówności występujących na skórze, z którymi boryka się aż 90% kobiecej populacji. Poznaj najlepsze zabiegi na cellulit i dowiedz się jakie działania można podjąć, aby zapobiec jego rozwojowi.

20.04.2021 - Uroda
Dieta SIRT, to plan żywieniowy dzięki któremu schudła Adele. Na czym polega? Zasady, jadłospis, efekty diety sirtfood

Dieta SIRT, to plan żywieniowy dzięki któremu schudła Adele. Na czym polega? Poznaj zasady, jadłospis, efekty diety sirtfood

Dieta SIRT była zeszłorocznym hitem, a to za sprawą Adele, która w ciągu kilku miesięcy schudła ponad 40 kilogramów. Na czym polega ten plan żywieniowy? Poznajcie zasady i efekty odżywiania w ramach diety sirtfood.

12.04.2021 - Dieta
6 przepisów na szpinak

6 przepisów na szpinak

Szpinak sprawdza się nie tylko w daniach wytrawnych. Poznaj 6 przepisów na najlepsze dania z użyciem zieleniny. To najlepsze źródło żelazu i witamin!

26.03.2021 - Dieta
"Kocham w sobie to, że sama jestem siebie ciekawa. Nie boję się wyzwań, nie boję się zmian." Z Martą Wojtal, Sylwią Gruchałą i Agnieszką Kobus-Zawojską, rozmawiamy o kobiecych motywacjach i przyjemnościach

"Kocham w sobie to, że sama jestem siebie ciekawa. Nie boję się wyzwań, nie boję się zmian." Z Martą Wojtal, Sylwią Gruchałą i Agnieszką Kobus-Zawojską, rozmawiamy o kobiecych motywacjach i przyjemnościach

Fotografka, florecistka i wioślarka - trzy kobiety z którymi dziś rozmawiamy mają w swoim życiu inne cele, ale podobne motywacje i przyjemności. Ambasadorki marki Maczfit, Marta Wojtal, Sylwia Gruchała i Agnieszka Kobus-Zawojska, opowiedziały nam o zawrotnym tempie życia, które pozwala na zadbanie o siebie i przynosi zawodowe spełnienie, a także o swoich wyjątkowych pasjach i motywacjach.

19.03.2021 - Promocja
Dieta bogata w żelazo dla kobiet jest szczególnie ważna podczas anemii. Prezentujemy listę produktów bogatych w żelazo i przykładowy jadłospis

Dieta bogata w żelazo dla kobiet jest szczególnie ważna podczas anemii. Prezentujemy listę produktów bogatych w żelazo i przykładowy jadłospis

Żelazo to jeden z podstawowych składników mineralnych, znajdujących się w ciele człowieka. Zarówno jego nadmiar, jak i niedobór prowadzą do poważnych zaburzeń pracy organizmu. W utrzymaniu prawidłowego poziomu tego składnika może pomóc dieta bogata w żelazo. Jakie produkty powinny się znaleźć w jadłospisie osoby, cierpiącej na anemię? Komu polecane jest stosowanie diety bogatej w żelazo?

10.03.2021 - Dieta
Dieta przyspieszająca metabolizm: co jeść, żeby chudnąć?

Dieta przyspieszająca metabolizm: co jeść, żeby chudnąć?

Dieta przyspieszająca metabolizm to program żywieniowy, który nie przewiduje katorżniczych głodówek. W tym przypadku efekt odchudzający jest uzyskiwany dzięki zmuszeniu organizmu do szybkiego i intensywnego spalania kalorii przyjmowanych wraz z pożywieniem. Taki rezultat jest możliwy do osiągnięcia dzięki 3-fazowemu przebiegowi diety i specjalnie skomponowanemu jadłospisowi. Na czym polega ten program  żywieniowy? Jakie efekty można uzyskać stosując dietę przyspieszającą metabolizm?

27.02.2021 - Dieta
Tego nie powinnaś jeść po treningu. Poznaj zakazaną listę przekąsek i potraw

Tego nie powinnaś jeść po treningu. Poznaj zakazaną listę przekąsek i potraw

Sporo ćwiczysz i nadal nie widzisz pożądanych efektów? Możliwe, że nie chodzi o źle dobrany trening tylko o twój jadłospis. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że przy komponowaniu codziennego menu robi sporo błędów, choć na pierwszy rzut oka wydawałoby się, że wszystko jest zdrowe i fit. A przecież to, co jemy wpływa na nasz organizm i jego wygląd.

17.02.2021 - Dieta
Lunchbox do pracy – 4 przepisy, które zrobisz w 10 minut. Proste, zdrowe i niedrogie

Lunchbox do pracy – 4 przepisy, które zrobisz w 10 minut. Proste, zdrowe i niedrogie

Lunchbox do pracy to smaczna i zdrowa alternatywa dla kanapek. Dania do pudełka nie stanowią domeny wyłącznie firm cateringowych, a ich przygotowanie wcale nie jest skomplikowane i czasochłonne.

25.01.2021 - Dieta
Dieta samuraja: zasady, przepisy, jadłospis, efekty

Dieta samuraja: zasady, przepisy, jadłospis, efekty

Dieta samuraja staje się coraz popularniejsza w gronie osób aktywnych fizycznie. Za stosowaniem tej metody odżywiania przemawia przede wszystkim jej skuteczność, ale nie tylko. Trzeba bowiem wiedzieć, że posiłki składające się na jadłospis w diecie samuraja nie tylko dostarczają do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze, są też niezwykle smaczne i sycące.

10.01.2021 - Dieta
Pracujesz zdalnie? 6 rzeczy, które musisz wiedzieć żeby nie przytyć

Pracujesz zdalnie? 6 rzeczy, które musisz wiedzieć żeby nie przytyć

W ciągu ostatnich miesięcy tryb życia wielu z nas uległ radykalnej zmianie. Znaczna część osób zaczęła pracować zdalnie, a taka forma pracy może w praktyce okazać się przyczyną mniejszej aktywności fizycznej oraz nieco innymi wyborami żywieniowymi. Brak konieczności wychodzenia do biura często sprawia, że pokonujemy znacznie krótsze dystanse, w porównaniu do czasów sprzed "home office".

08.01.2021 - Dieta
Dieta przed sylwestrem

Jak schudnąć do sylwestra?

Zostało już mało czasu do Sylwestra – czy warto jeszcze się odchudzać, czy może poczekać z takimi postanowieniami do Nowego Roku? Jak schudnąć do sylwestra?

29.12.2020 - Dieta
Jak szybko schudnąć po Świętach?

Jak szybko schudnąć po Świętach?

Koniec Świąt oznacza jedno - chęć powrotu do szczuplejszej sylwetki i satysfakcji ze swojego wyglądu. Jak szybko spalić nadmiar niechcianych kalorii i zacząć zdrowo się odżywiać? Przeczytaj!

26.12.2020 - Dieta
Wegańsie menu w IKEA

Połowa menu w IKEA będzie wegańska już w 2025 roku

07.12.2020 - News
Co jeść, kiedy walczysz ze zmęczeniem?

Co jeść, kiedy walczysz ze zmęczeniem?

Coraz częściej odczuwamy zmęczenie spowodowane stresem, brakiem snu, a nawet złą dietą. Jak z tym walczyć? Przejdź na chronodietę i zmień swoje menu. Codzienny dobór tego, co się je, a także pora jedzenia wpływa na nasz organizm o czym można przeczytać w książce "Chronodieta. Co kiedy jeść". Poznaj fragment poradnika.

25.11.2020 - Dieta