wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Dowiedz się jakie jest dobre źródło białka, po czym poznać niedobór wapnia i czym skutkuje brak żelaza, błonnika i ważnych dla organizmu witamin.
Te produkty uważasz za idealną fit przekąskę między posiłkami. Czy na pewno nasycą Cię na dłużej?
Zacznij dzień od smoothie - niech to będzie Twoje pierwsze śniadanie! Łącz ulubione składniki, by dać sobie porannego kopa energii. My w dzisiejszym koktajlu przemycamy ukochaną owsiankę.
Uwielbiamy kiedy smoothie ma ładny zielony kolor, jest zdrowe i słodkie. Dlatego dziś rano zmiksowałyśmy nasz koktajl "sweet green". Zobaczcie jak go zrobić!
Uwielbiamy zielone smoothie! W tym przepisie role główne odgrywają: szpinak oraz... zielona herbata! Przepisów i zdjęć szukajcie na ELLE.pl i Instagramie pod #smoothiednia.
Redakcja ELLE codziennie rano robi smoothie. Przepisów i zdjęć szukajcie na ELLE.pl i Instagramie pod #smoothiednia. Dziś kolej na kwaśne mango!
Na punkcie smoothie w uroczych butelkach, słoikach i shakerach oszalał cały świat, a Instagram opanowała mania zdjęć ładnie podanych koktajli. Jak zrobić zdrowe smoothie?
Picie kefiru to naturalny sposób na odkwaszenie organizmu i szybkie zgubienie zbędnych kilogramów.
Na co dzień top modelki, po godzinach mamy. Zainspiruj się ich pomysłami na życie i sposobami na piękną sylwetkę.
Koniec z wmawianiem sobie, że popijając kieliszek Cabernet i jedząc gorzką czekoladę dostarczamy organizmowi przydatnych substancji. Przeczytaj co odkryli naukowcy!
Pracujemy coraz więcej, śpimy coraz mniej. A jeśli już zasypiamy, to płytkim snem z licznymi pobudkami w ciągu nocy. Nie pozostaje to bez wpływu dla zdrowia. Ratunkiem będzie 10 - minutowa drzemka.
Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw może pomóc w rzuceniu palenia. Naukowcy przekonują do zmiany diety.
Jak często jadasz ryby w porównaniu do mięsa? Pewnie znacznie rzadziej. A szkoda, bo są one od niego znacznie zdrowsze.
Gwiazdy oszalały na punkcie dietetycznych koktajli. Sprawdź, czy moda na zielone smoothie może przysłużyć się twojej sylwetce i zdrowiu.
Co tydzień nowości ze świata mody
