wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Delikatne, słodkie, idealne na śniadanie - poznaj przepis na smoothie przyśpieszające metabolizm, które sprawdzi się przy wielkanocnym stole!
Nie masz pomysłu na słodką, wielkanocną przekąskę w wersji fit? Poznaj przepis na proste, czekoladowe jajeczka!
Jak zrobić tort bezglutenowy, który zawsze się udaje i wygląda zamówiony w modnej cukierni? Zaglądamy do książki "Dziewczyny z wypiekami" autorstwa Małgorzaty Nagat oraz Agaty Stankiewicz i przytaczamy prosty przepis na tort bez glutenu z masą jagodowo-kokosową.
Są zdrowe, lekkie i zawierają w sobie same naturalne składniki. A co najważniejsze nie wymagają pieczenia - wypróbujcie przepisy na ciasta w wersji raw!
Masz ochotę na coś słodkiego i mocno czekoladowego? Zanim sięgniesz po batona, poznaj nasz przepis na zdrowe brownie z dwóch składników. Banalnie łatwe i szybkie do zrobienia!
Wprowadź w życie zdrowe nawyki żywieniowe, które podkręcą Twój metabolizm o poranku!
Uwielbiamy ciasta bez pieczenia - naszym faworytem jest zdrowe banoffee. To deser z bananów, który w letnie dni zachwyci każde podniebienie!
Korzenne ciasto marchewkowe, babeczki dyniowe czy zapiekana z kasztanami owsianka? Wypróbuj pięć przepisów na naturalnie słodkie wypieki (bez dodatku cukru!) z sezonowych owoców i warzyw.
Krem z dyni z mleczkiem kokosowym to doskonały posiłek na jesienne dni. Ta zupa doda Ci energii!
Czy wiesz, że ze szpinaku, fasoli, cukinii lub ciecierzycy możesz wyczarować słodki deser? Poznaj 6 fit przepisów na ciasta z warzyw!
Te przysmaki to nie bomba kalorii, a witamin, które korzystnie wpływają na sylwetkę. Poznaj ekspresowe fit przekąski na lato!
Gazpacho to apetyczna, niskokaloryczna zupa, którą przygotujesz w zaledwie 5 minut! Ten przepis podkręci Twój metabolizm!
Melasa z buraków to niedoceniony słód. Czy można bezkarnie stosować go na diecie? Poznaj właściwości ciemnego syropu, który jest korzystny dla zdrowia.
"Carb cycling", czyli manipulacja węglowodanami, to coraz popularniejszy sposób odżywiania. Dzięki niemu szybko zredukujesz tłuszcz i wyrzeźbisz mięśnie!
Kaloria kalorii nierówna. Jeśli jesz zdrowo i tyjesz lub waga stoi w miejscu, być może popełniasz ten dietetyczny błąd.
Zapomnijcie o kulkach mocy i smoothie bowl. W tym roku modny będzie deserowy hummus, który smakuje jak brownie lub czekolada z miętą!
Co tydzień nowości ze świata mody
