zdrowe śniadanie

Popularne

25 zdrowych posiłków, które na długo zaspokoją apetyt

05.01.2016

10 składników, które warto jeść na śniadanie

26.05.2016

Sok z selera naciowego – na co pomaga? Jak go zrobić i pić?

29.09.2020

Wegańskie przepisy na Wielkanoc

21.03.2016

Najnowsze

Sok z selera naciowego – na co pomaga? Jak go zrobić i pić?

Sok z selera naciowego – na co pomaga? Jak go zrobić i pić?

Sok z selera naciowego cieszy się popularnością już od pewnego czasu, o czym świadczą chociażby zdjęcia na portalach społecznościowych oraz coraz większa liczba przepisów na przygotowanie tego napoju. Forsują go niektórzy dietetycy, a wiele gwiazd - chociażby Gwyneth Paltrow czy Sylwester Stallone - nie wyobraża sobie poranka bez szklanki świeżo wyciśniętego soku z selera i jabłka. Co takiego mają w sobie soki z selerem naciowym i skąd wzięła się na nie moda?

31.01.2021 - Dieta
Dyniowe gofry z orzechami, fot. Fotolia

Dyniowe gofry z orzechami

Gofry z dyni to idealny pomysł na zdrowe śniadanie. Są kruche, korzenne i skutecznie poprawiają humor w szare dni!

08.11.2020 - Kuchnia
Śniadanie fit: dyniowa granola

Śniadanie fit: dyniowa granola

Nic tak nie rozgrzewa w jesienne dni jak chrupiąca, dyniowa granola z ciepłym mlekiem. Poznaj przepis, który rządzi w tym sezonie!

05.11.2020 - Dieta
Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

Fit śniadanie to sposób na smaczny, zdrowy i wartościowy początek dnia. Odpowiednio skomponowany posiłek nie obciąży żołądka, a dostarczy energii niezbędnej na cały dzień. Pozwoli także uniknąć napadów głodu, które często przyczyniają się do spożywania nadmiernej liczby kalorii lub sięgania po niezdrowe przekąski. Zdrowe śniadania wcale nie muszą być pracochłonne i złożone z trudno dostępnych składników. To przede wszystkim kwestia rozsądnego doboru produktów.

18.09.2020 - Dieta
8. Karczochy

25 zdrowych posiłków, które na długo zaspokoją apetyt

Co jeść, by dostarczyć swojemu ciału sporą dawkę białka, błonnika i niezbędnych minerałów? Koniecznie sprawdźcie naszą fit listę!

31.08.2020 - Dieta
10 składników, które warto jeść na śniadanie, fot. Fotolia

10 składników, które warto jeść na śniadanie

Zdrowe śniadanie to podstawa dla sylwetki fit i dobrego samopoczucia. Co powinno się na nie składać? Przeczytaj!

22.08.2020 - Dieta
Dieta Locavore. Na czym polega ten nowy trend żywieniowy? Czy jest zdrowy?

Dieta Locavore. Na czym polega ten nowy trend żywieniowy? Czy jest zdrowy?

Pełnowartościowej diety powinniśmy przestrzegać przez cały rok, zwłaszcza teraz, gdy mamy obniżoną odporność i walczymy z koronawirusem. Dieta Locavore to nowy trend kulinarny, który ma coraz więcej zwolenników. Na czym polega?

30.07.2020 - Dieta
Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl

Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl, który poprawi wygląd twojej cery i włosy

Zielone koktajle znane również jako zielone smoothie uwielbiają również gwiazdy. Swój przepis na ten zdrowy napój ujawniła ostatnio Reese Witherspoon. Poznaj składniki na zdrowy i pyszny drink z dodatkiem zielonych warzyw.

29.05.2020 - Smoothie dnia
Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę, fot. Fotolia

Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę

Siemię lniane przyśpiesza porost włosów, poprawia trawienie i pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Naucz się robić z niego siemiankę - alternatywną owsiankę bez glutenu!

29.05.2020 - Kuchnia
Zielone smoothie. Koktajle odchudzające, oczyszczające i napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

Zielone smoothie. Koktajle odchudzające i oczyszczające oraz napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

Zielone koktajle od dawna są znane jako najzdrowsze napoje. Warto je pić przez cały rok, nie tylko wtedy, gdy chcemy się odchudzić. Dlaczego? Przeczytajcie nasz artykuł i poznajcie przepisy na zielone smoothie, które uwielbiają modelki.

04.05.2020 - Smoothie dnia
Wegańskie przepisy na Wielkanoc

Wegańskie przepisy na Wielkanoc

Majonez bez jajek i twarożek bez mleka? Poznajcie roślinne przepisy na tradycyjne, wielkanocne śniadanie w zdrowej wersji!

06.04.2020 - Dieta
Jogurt z owocami i domową granolą

Śniadanie do łóżka: jogurt z domową granolą

Szukacie przepisu na proste i zdrowe śniadanie? Wystarczy jogurt naturalny, sezonowe owoce, takie jak maliny czy jeżyny i domowa granola. By ją zrobić potrzebujecie około 20 minut.

13.03.2019 - Kuchnia
Zdrowe odżywianie

Jak odchudzić ulubione dania?

Chcecie schudnąć bez przechodzenia na rygorystyczną dietę? Znamy kilka prostych sposobów na to, by "odchudzić" wasze ulubione dania.

12.01.2019 - Dieta
Tost z awokado - przepis

Śniadanie do łóżka: avocado toast

To śniadanie nierozłącznie kojarzy się z australijskimi barami na plaży, Nowym Jorkiem i... Millenialsami. Dziś w naszym cyklu "Śniadanie do łóżka" prezentujemy wam przepis na avocado toast.

16.07.2018 - Kuchnia
Smoothie na zdrową skórę - przepis

Śniadanie do łóżka: smoothie z superfoods

To smoothie zbawiennie działa na skórę, jest zdrowe i pyszne, a do tego pachnie różą i malinami. Czy możecie wymyślić lepsze śniadanie do łóżka?

01.07.2018 - Kuchnia
Açaí bowl

Śniadanie do łóżka: açaí bowl

Na elle.pl ruszamy z nowym cyklem. Regularnie będziemy przygotowywać dla was przepisy na pyszne i zdrowe śniadania, które możecie (bez wyrzutów sumienia) zjeść w łóżku. Na pierwszy ogień idzie açaí bowl, czyli miska pysznego smoothie z dodatkiem jagód açaí.

02.06.2018 - Lifestyle

Najbardziej irytujące cechy każdego znaku zodiaku. Wodnik to wilk w owczej skórze, a Wagę łatwo posądzić o hipokryzję

Julia Wieniawa w najmodniejszym swetrze sezonu. Jej błękitny kardigan kupicie w popularnej sieciówce za niewiele ponad 100 zł

Horoskop tygodniowy 2021 na 5-11 kwietnia. Każdy znak zodiaku czeka wiosenny rozkwit. Której sferze życia teraz warto się poświęcić?

5 trików, dzięki którym zawsze będziesz wyglądać stylowo. Bez względu na to czy masz 20 lat, czy jesteś po 50