zdrowe śniadanie

Co jeść po treningu? Top 10 przekąsek

Co jeść po treningu? Top 10 przekąsek

Ćwicz oraz jedz smacznie i zdrowo, a Twoje ciało Ci się za to odwdzięczy. Poznaj przepisy ELLE.pl na przekąski, które sprawdzą się po treningu!

Trening
Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia

Fit śniadanie to sposób na smaczny, zdrowy i wartościowy początek dnia. Odpowiednio skomponowany posiłek nie obciąży żołądka, a dostarczy energii niezbędnej na cały dzień. Pozwoli także uniknąć napadów głodu, które często przyczyniają się do spożywania nadmiernej liczby kalorii lub sięgania po niezdrowe przekąski. Zdrowe śniadania wcale nie muszą być pracochłonne i złożone z trudno dostępnych składników. To przede wszystkim kwestia rozsądnego doboru produktów.

18.09.2020 - Dieta
8. Karczochy

25 zdrowych posiłków, które na długo zaspokoją apetyt

Co jeść, by dostarczyć swojemu ciału sporą dawkę białka, błonnika i niezbędnych minerałów? Koniecznie sprawdźcie naszą fit listę!

31.08.2020 - Dieta
10 składników, które warto jeść na śniadanie, fot. Fotolia

10 składników, które warto jeść na śniadanie

Zdrowe śniadanie to podstawa dla sylwetki fit i dobrego samopoczucia. Co powinno się na nie składać? Przeczytaj!

22.08.2020 - Dieta
Dieta Locavore. Na czym polega ten nowy trend żywieniowy? Czy jest zdrowy?

Dieta Locavore. Na czym polega ten nowy trend żywieniowy? Czy jest zdrowy?

Pełnowartościowej diety powinniśmy przestrzegać przez cały rok, zwłaszcza teraz, gdy mamy obniżoną odporność i walczymy z koronawirusem. Dieta Locavore to nowy trend kulinarny, który ma coraz więcej zwolenników. Na czym polega?

30.07.2020 - Dieta
Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl

Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl, który poprawi wygląd twojej cery i włosy

Zielone koktajle znane również jako zielone smoothie uwielbiają również gwiazdy. Swój przepis na ten zdrowy napój ujawniła ostatnio Reese Witherspoon. Poznaj składniki na zdrowy i pyszny drink z dodatkiem zielonych warzyw.

29.05.2020 - Smoothie dnia
Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę, fot. Fotolia

Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę

Siemię lniane przyśpiesza porost włosów, poprawia trawienie i pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Naucz się robić z niego siemiankę - alternatywną owsiankę bez glutenu!

29.05.2020 - Kuchnia
Zielone smoothie. Koktajle odchudzające, oczyszczające i napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

Zielone smoothie. Koktajle odchudzające i oczyszczające oraz napoje dające energię na cały dzień [PRZEPISY]

Zielone koktajle od dawna są znane jako najzdrowsze napoje. Warto je pić przez cały rok, nie tylko wtedy, gdy chcemy się odchudzić. Dlaczego? Przeczytajcie nasz artykuł i poznajcie przepisy na zielone smoothie, które uwielbiają modelki.

04.05.2020 - Smoothie dnia
Wegańskie przepisy na Wielkanoc

Wegańskie przepisy na Wielkanoc

Majonez bez jajek i twarożek bez mleka? Poznajcie roślinne przepisy na tradycyjne, wielkanocne śniadanie w zdrowej wersji!

06.04.2020 - Dieta
Jogurt z owocami i domową granolą

Śniadanie do łóżka: jogurt z domową granolą

Szukacie przepisu na proste i zdrowe śniadanie? Wystarczy jogurt naturalny, sezonowe owoce, takie jak maliny czy jeżyny i domowa granola. By ją zrobić potrzebujecie około 20 minut.

13.03.2019 - Kuchnia
Zdrowe odżywianie

Jak odchudzić ulubione dania?

Chcecie schudnąć bez przechodzenia na rygorystyczną dietę? Znamy kilka prostych sposobów na to, by "odchudzić" wasze ulubione dania.

12.01.2019 - Dieta
Tost z awokado - przepis

Śniadanie do łóżka: avocado toast

To śniadanie nierozłącznie kojarzy się z australijskimi barami na plaży, Nowym Jorkiem i... Millenialsami. Dziś w naszym cyklu "Śniadanie do łóżka" prezentujemy wam przepis na avocado toast.

16.07.2018 - Kuchnia
Smoothie na zdrową skórę - przepis

Śniadanie do łóżka: smoothie z superfoods

To smoothie zbawiennie działa na skórę, jest zdrowe i pyszne, a do tego pachnie różą i malinami. Czy możecie wymyślić lepsze śniadanie do łóżka?

01.07.2018 - Kuchnia
Açaí bowl

Śniadanie do łóżka: açaí bowl

Na elle.pl ruszamy z nowym cyklem. Regularnie będziemy przygotowywać dla was przepisy na pyszne i zdrowe śniadania, które możecie (bez wyrzutów sumienia) zjeść w łóżku. Na pierwszy ogień idzie açaí bowl, czyli miska pysznego smoothie z dodatkiem jagód açaí.

02.06.2018 - Lifestyle
Placuszki bananowe z trzech składników, fot. Fotolia

Placuszki bananowe z trzech składników

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadanie? Idealną, słodką (i ekspresową!) opcją są placuszki bananowe. Do ich zrobienia potrzebujesz tylko trzech składników.

10.02.2018 - Dieta
Śniadanie fit: dyniowa granola

Śniadanie fit: dyniowa granola

Nic tak nie rozgrzewa w jesienne dni jak chrupiąca, dyniowa granola z ciepłym mlekiem. Poznaj przepis, który rządzi w tym sezonie!

29.09.2017 - Kuchnia
Owsianka na pięć sposobów

Owsianka na pięć sposobów

Jak przyrządzić smaczną i zdrową owsiankę? Te przepisy powinny trafić na stałe do Twojego śniadaniowego menu!

01.05.2017 - Dieta

Znaki zodiaku, które najtrudniej rozkochać. To one wybierają swoich przyszłych partnerów

Nowości w Zara na jesień 2020: 7 najpiękniejszych rzeczy z najnowszej kolekcji hiszpańskiej marki, które chcemy mieć

Rozpoczyna się nowy rok numerologiczny 2021. Według prognoz może przynieść jeszcze większe zmiany

Modne kurtki na nowy sezon. Oto modele, z którymi nie będziemy się rozstawać aż do przyszłego roku [trendy jesień-zima 2020/2021]

magazyn

elle

Zaprenumeruj ELLE

 PRENUMERATA
imax

Numer ELLE już w sprzedaży!
elle

ELLE 6/2020 już w sprzedaży!