zdrowe odżywianie (strona 2)

Sok z pokrzywy na płaski brzuch

Sok z pokrzywy na płaski brzuch - działa jak najlepsza bielizna modelująca. Ten naturalny składnik łagodzi też przebarwienia, zmniejsza wypadanie włosów oraz leczy anemię

O soku z pokrzywy i jego właściwościach mówi się od dawna, dlatego postanowiłyśmy sprawdzić czy ten naturalny składnik naprawdę tak świetnie działa, jak twierdzą internetowe źródła.

20.02.2022 - Uroda
Fit pizza – łatwy przepis na zdrową pizzę z patelni

Fit pizza – łatwy przepis na zdrową pizzę z patelni

Fit pizza? Mimo że dla niektórych osób to sformułowanie brzmi jak oksymoron, domowa pizza fit naprawdę istnieje, a z jej przyrządzeniem poradzi sobie każdy. To propozycja dla osób, które pilnują diety, a nie chcą rezygnować z ulubionych przysmaków. Polecana jest także poszukującym zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych potraw. Poniższy przepis na pizzę fit pozwala uzyskać danie zdrowe i niskokaloryczne, bez szkody dla smaku. Dodatki można dowolnie modyfikować, dzięki czemu to idealna propozycja dla mięsożerców, wegetarian, dorosłych i dzieci.

09.02.2022 - Dieta
20 przekąsek bez kalorii. Poznaj produkty 0 kcal

20 produktów spożywczych "bez kalorii". Poznaj jedzenie 0 kcal

Sprawdź listę artykułów spożywczych o ujemnym bilansie kalorycznym. Jedzenie bez kalorii, czyli produkty 0 kcal, odchudzają!

25.01.2022 - Dieta
Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl

Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl, który poprawi wygląd twojej cery i włosy

Zielone koktajle znane również jako zielone smoothie uwielbiają również gwiazdy. Swój przepis na ten zdrowy napój ujawniła ostatnio Reese Witherspoon. Poznaj składniki na zdrowy i pyszny drink z dodatkiem zielonych warzyw.

21.01.2022 - Smoothie dnia
Przepis na owsiankę na ciepło: owsianka czekoladowa

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Jak zrobić owsiankę na ciepło? Uwielbiamy zapiekać płatki owsiane z czekoladą i owocami. Cynamon, dynia oraz orzechy skutecznie podkręcają smak tego posiłku!

11.01.2022 - Dieta
Wegańskie przepisy na mleko roślinne

Wegańskie przepisy na mleko roślinne

Poznaj przepisy na domowe mleko kokosowe, migdałowe, czy ryżowe, które urozmaicą Twoje śniadaniowe menu!

03.01.2022 - Dieta
Getty

Woda z cytryną o poranku jest passé, herbaty funkcjonalne wzmocnią odporność i poprawią trawienie na dobry początek dnia

Można nazwać ją matką wszystkich urodowych porad przekazywanych z ust do ust i na łamach kobiecej prasy. I chociaż szklanka ciepłej wody z cytryną pomaga oczyścić organizm, poprawia nawilżenie skóry i wzmacnia odporność, to kto powiedział, że nie można zadbać o siebie jeszcze lepiej?

01.12.2021 - Promocja
Produkty, których lepiej nie jeść zimą: szparagi

6 warzyw i owoców, których lepiej nie jeść zimą

Banany, pomidory, szpinak baby - to owoce i warzywa, których unikamy zimą. Co jeść zamiast nich?

01.12.2021 - Dieta
10 składników, które warto jeść na śniadanie, fot. Fotolia

10 składników, które warto jeść na śniadanie

Zdrowe śniadanie to podstawa dla sylwetki fit i dobrego samopoczucia. Co powinno się na nie składać? Przeczytaj!

20.11.2021 - Dieta
Pieczona owsianka z bananem i malinami, fot. Fotolia

Pieczona owsianka z bananem i malinami

Pieczona owsianka z bananem i malinami to idealne śniadanie na zimne dni. Słodka uczta dla podniebienia rozgrzewa organizm oraz na długo zaspokaja apetyt!

16.11.2021 - Kuchnia
Mleko z kurkumą - domowy lek na przeziębienie, fot. @greencitylife

Mleko z kurkumą - domowy lek na przeziębienie

"Złote mleko" ma niezwykłe właściwości lecznicze. Poznaj moc kurkumy i przepis na napój, który działa jak naturalny antybiotyk!

22.10.2021 - Kuchnia
Bezglutenowa granola z kaszy gryczanej, fot. Fotolia

Bezglutenowa granola z kaszy gryczanej

Bezglutenowa granola sprawdzi się na fit śniadanie i zdrowy deser. Poznaj przepis, w którym płatki owsiane zastępuje wartościowa biała kasza gryczana!

12.10.2021 - Kuchnia
Śniadanie fit: dyniowa granola

Śniadanie fit: dyniowa granola

Nic tak nie rozgrzewa w jesienne dni jak chrupiąca, dyniowa granola z ciepłym mlekiem. Poznaj przepis, który rządzi w tym sezonie!

02.09.2021 - Dieta
Detoks arbuzowy

Dieta arbuzowa - sposób na letni detoks

Dieta arbuzowa to smaczny sposób na letni detoks, który sprzyja sylwetce i urodzie. Dowiedz się, jak ją przeprowadzić!

03.08.2021 - Detoks
Jagodzianki w wersji fit

Jagodzianki w wersji fit. Poznaj przepis na pyszny letni smakołyk

Znamy zdrowy przepis na jagodzianki bez jajek, białego cukru i mąki pszennej. Letni przysmak w sam raz dla łasuchów na diecie!

01.07.2021 - Dieta
Co jeść po treningu? Przepisy na zdrowe posiłki po treningu

Co jeść po treningu? Przepisy na zdrowe posiłki po treningu

Posiłek po treningu powinien składać z dwóch podstawowych składników, czyli węglowodanów i białka. Sprawa nie jest jednak tak prosta, jak mogłoby się wydawać. Kiedy jeść po treningu? Ile białka po treningu powinniśmy przyjąć? Czy tłuszcze po treningu będą dobrym pomysłem? Odpowiadamy na te i wszystkie inne pytania.

10.05.2021 - Dieta