zdrowe odżywianie

Jak szybko przytyć np. 10 kg? Znamy zdrowe sposoby na to jak szybko przybrać na wadze

Jak szybko przytyć np. 10 kg? Znamy zdrowe sposoby na to jak szybko przybrać na wadze

Niedowaga czy wręcz wychudzenie jeszcze na początku tego stulecia uznawane były za idealną sylwetkę, zwłaszcza w świecie mody. Na szczęście wraz ze wzrostem świadomości na temat zdrowego odżywiania trend ten odszedł w zapomnienie. Choć wciąż wiele osób chce się odchudzać, znajdują się również takie, które pragną przybrać kilka kilogramów. Jak szybko przytyć? Czy w domowych warunkach możesz zbudować masę mięśniową? Jaka dieta umożliwi przytycie?

22.07.2020 - Dieta
Te warzywa i owoce powinny znaleźć się w twojej diecie, jeśli chcesz zwiększyć odporność organizmu. Poznaj łatwo dostępne i zdrowe Superfoods

Te warzywa i owoce powinny znaleźć się w twojej diecie, jeśli chcesz zwiększyć odporność organizmu. Poznaj łatwo dostępne i zdrowe Superfoods

Możemy kupować kolejne opakowania suplementów, ale to dieta w dużej mierze odpowiada za działanie naszego organizmu i jego wydolność. To co ląduje na naszym talerzu wpływa nie tylko na wagę, ale i nasze samopoczucie, cerę, występowanie migren, czy właśnie odporność. Co warto kupić na kolejnych zakupach, żeby mniej chorować? Poznajcie najpopularniejsze superfoods.

16.04.2020 - Dieta