relaks

Jak zregenerować się latem i nabrać sił przed jesienią? Jedz węglowodany wieczorem i odłóż telefon [8 zasad]

Poczuj wiatr we włosach, zapach burzy i rozgrzanego asfaltu. Zrób sobie wakacje od makijażu, chodź boso po trawie, łap słońce. Lato to nie czas na odmawianie sobie przyjemności i diety odchudzające. Sprawdź, co jeść, by wyglądać i czuć się świetnie.

12.08.2020 - Lifestyle

Domek jak budka dla ptaków z widokiem na fiord

Do wynajęcia na Airbnb.

09.03.2020 - Architektura

Jak przetrwać Blue Monday? Zjedz comfort food

Blue Monday: jak przetrwać najbardziej depresyjny dzień w roku?

Blue Monday to najgorszy poniedziałek w roku. Jak w ten dzień zadbać o samopoczucie?

20.01.2020 - Lifestyle

Naturalne metody walki ze stresem i lękami

Jak walczyć ze stresem i lękami metodami naturalnymi? Zrelaksuj się. Zasługujesz na to, potrzebujesz tego i zajmie ci to mniej czasu, niż myślisz. W dwudziestym pierwszym wieku ciągle nam śpieszno, non-stop czujemy presję, że musimy coś zrobić. Chwilę zapomnienia znajdujemy w social mediach, a te jeszcze bardziej wywołują w nas stres. Jak długo można żyć na pełnych obrotach, czując lęk przed każdym kolejnym dniem? ‚Zwolnij tempo’ podpowiada twój wewnętrzny głos. Sądzimy, że nareszcie powinnaś go posłuchać. Oto naturalne sposoby na stres, które polecamy z własnego doświadczenia.

09.10.2019 - Lifestyle

Autorska kawiarnia yestersen w Warszawie

Kawa w wyjątkowo pięknych okolicznościach.

22.08.2019 - Design

W Krainie Tysiąca Jezior otwarto ekologiczne Narie Spa

Umiejscowione w niewielkiej mazurskiej wsi, wśród zieleni i niedaleko jeziora Narie, od którego zresztą wzięło swoją nazwę. Narie Resort & Spa zaprosiło nas ostatnio razem z marką kosmetyczną Umami na swoje otwarcie. Jeśli jeszcze tam nie byliście - zapiszcie sobie ten adres. To jedno z najpiękniejszych miejsc na Mazurach.

08.04.2019 - Promocja

Domki na drzewie do wynajęcia

Marzy Wam się powrót do czasów dzieciństwa i relaks w koronach drzew? Sprawdźcie naszą listę najpiękniejszych domków na drzewie do wynajęcia!

05.04.2019 - Architektura

IKEA podpowiada jak osiągnąć satysfakcję w sypialni w swoim wydaniu Kamasutry

Kåma Sutra to specjalny przewodnik po...sypialniach.

07.03.2019 - News

Relaks w rytmie slow: masaż, refleksologia, apiterapia i nauka oddychania

W dzisiejszym świecie największym luksusem jest czas wolny. Dlatego zamiast wciąż biec, zwolnij. Daj odpocząć ciału, odpręż umysł, skup się na zmysłach. Bądź dobra dla siebie. Wiemy, jak to zrobić.

27.01.2019 - Uroda

Jak skutecznie odpocząć? Jak radzić sobie ze stresem?

W dzisiejszym świecie największym luksusem jest czas wolny. Dlatego zamiast wciąż biec, zwolnij. Daj odpocząć ciału, odpręż umysł, skup się na zmysłach. Bądź dobra dla siebie. Wiemy, jak to zrobić.

21.01.2019 - Lifestyle

Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku

Blue Monday 2019. Dziś najbardziej depresyjny dzień w roku

Najgorszy poniedziałek w roku, czyli tak zwany Blue Monday, już dziś. O co chodzi i dlaczego wypadł akurat 21 stycznia?

21.01.2019 - Lifestyle

Joga na zewnątrz? Warto! Przeczytaj, dlaczego

Lek na stres, genialny relaks i trening koncentracji. Instruktorki jogi - psycholog Basia Tworek i tancerka Ilona Bekier - przekonują, że latem nie ma nic lepszego niż praktyka w plenerze.

29.07.2018 - Trening