wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Redakcja ELLE nie tylko biega w butach Nike. Kultowe Air Maxy nosimy też do biura. Zobaczcie, jak przełamujemy dress code w sportowym stylu.
Nie chce Ci się iść na trening? Dziś serial znów wygrał z bieżnią, a wieczorem bardziej niż bieganie kusi butelka czerwonego wina? Zobacz motywatory od Nike - który z nich powiesisz nad łóżkiem?
Ponad dwa miesiące treningów z Nike pozwoliło nam odkryć filozofię akcji marki prowadzonej pod hasłem #LepszaJa. Jak sport może zmienić życie? Odpowiada coach Halina Piasecka.
Czego Ellie Goulding słucha podczas treningu? Sprawdź playlistę wokalistki!
Kiedy to się stało? Bałam się 5 kilometrów - przebiegłam ponad 6. Tylko dzięki dziewczyńskiej energii, która poniosła nas w biegu Nike Free Run. I co dalej? #LepszaJa - mimo że łydki dały mi popalić.
Dobry trening to prawdziwa sztuka. Nike w ramach naszego planu zaprosiło nas więc do jednego z najbardziej prestiżowych miejsc na kulturalnej mapie Warszawy. Zobaczcie, jak ćwiczyłyśmy w Zachęcie!
ELLE Running Crew rozkręca się treningowo. Zanim jednak zaczęłyśmy biegać na poważnie, ekspert Nike pómógł nam dobrać do tego celu buty idealne. Zobaczcie, jak to się robi!
Poznaj mój plan treningowy. Cel? Pokonać 15 kilometrów w jak najlepszym czasie
W biegowym projekcie #LepszaJa drużyna ELLE jest pod opieką trenera. Zobaczcie relację z pierwszego spotkania.
Zacznij z nami biegać w ELLE Running Crew. Trener Kuba Wiśniewski zdradza, jak zrobić pierwszy krok.
Uruchamiamy specjalną instagramową akcję. Dołącz do naszych treningów z Nike, a my wybierzemy 3 osoby, które marka profesjonalnie przygotuje do wyzwania #lepszaja. A 30 maja laureatki pobiegną z ELLE!
Poznaj mój plan dietetyczny
Wracam do biegania. Półrocznej pauzy nie da się od tak przeskoczyć. Trzeba zacząć właściwie od zera, żeby znów bez utraty tchu przebiec pięć kilometrów. Mój trening zaplanował Kuba Wiśniewski.
Żyję szybko, biegam wolno. Ale systematycznie, bo kiedy biegam to paradoksalnie zwalniam. Zapominam o problemach i odpoczywam. A poza tym mogę bezkarnie jeść czekoladowe lody. I za to kocham bieganie!
Nie jestem konsekwentna. Właściwie nie mam wolnego czasu. Ulubiony sport to surfowanie... po internecie. Brzmi znajomo?
Co tydzień nowości ze świata mody
