Kolarstwo: jak zacząć i później trenować? Jak wyznaczyć sobie strefy tętna w kolarstwie? PORADNIK
Kolarstwo staje się coraz popularniejszym sportem. Na trasach rowerowych w całej Polsce można dostrzec masę osób, które w pocie czoła pracują nad poprawą swoich wyników. To wspaniały sport, który daje wiele satysfakcji, należy jednak pamiętać, że ta forma aktywności nie jest odpowiednia dla każdego. Chcesz zająć się kolarstwem? Musisz zatem przygotować się nie tylko na regularne treningi, ale także na liczne chwile zwątpienia, ból i hektolitry wylanego potu. Twoją nagrodą będą wyniki i satysfakcja z dokonania rzeczy, które znajdują się poza zasięgiem większości osób.
21.10.2020
- Trening